Mentální hack olympijského bruslaře Nathana Chen, který mu pomohl získat zlato: Přestal jsem myslet na to, že jsem tady, abych vyhrál

Když Nathan Chen vstupoval do letošních zimních olympijských her, zbývala mu už jen jedna medaile: Olympijské zlato. Dvaadvacetiletý Chen byl šestinásobným mistrem republiky a trojnásobným mistrem světa v krasobruslení - a do Pekingu odjížděl jako favorit na vítězství. Ale když byl naposledy favoritem na zisk olympijského zlata na zimních olympijských hrách v Pchjongčchangu v roce 2018, ohromující pád ho zcela připravil o stupně vítězů. Byl to neúspěch, který ho mohl snadno pronásledovat po zbytek života. Místo toho se Chen následující čtyři roky snažil znovu definovat, co pro něj úspěch znamená. To zahrnovalo i zásadní změnu myšlení: přestal chodit na soutěže s myšlenkou: "Jsem tu, abych vyhrál," říká v rozhovoru pro CNBC Make It. "Ať už jsem vyhrál, nebo prohrál, chtěl jsem [z této zkušenosti] získat co nejvíce, co se netočilo kolem toho, jaké umístění jsem získal." Přesně to Chenovi pomohlo odklonit se od vítězství, což je možná neintuitivní: Začátkem tohoto měsíce získal olympijské zlato, když mezi svými dvěma individuálními disciplínami přistál na sedmi čtverných skocích. Jeho krátký program překonal světový rekord - a jak sám říká, užil si při tom spoustu legrace. Překalibrovat jeho myšlení byl dvoufázový proces. Nejprve se podle svých slov spoléhal na svou rodinu, kolegy bruslaře a tým, který zahrnoval jeho dlouholetého trenéra Rafaela Arutyunyana, trenéra mentální výkonnosti a skupinu choreografů a trenérů. Druhá část se odehrála až v Pekingu, v autobuse na zimní stadion. Pohled z okna byl podle jeho slov zarážející: mířil k největšímu týdnu svého života, zatímco všichni kolem něj byli uprostřed svého typického dojíždění. "Bez ohledu na to, jestli vyhrajeme nebo ne, jestli prohrajeme nebo ne, svět se bude točit dál," říká Chen. Chen říká, že mu cesta autobusem pomohla vynulovat to, co je důležité. Spíše než na představu sebe sama na stupních vítězů se soustředil na to, aby se cítil vděčný za možnost soutěžit a za respekt, který chová k ostatním bruslařům. Říká, že je to pohled, který by rád sdílel se svým osmnáctiletým já. "Jde o to přijít s vděčností, s respektem k tomu, co děláte, s respektem k tomu, co dělají všichni ostatní sportovci," říká Chen. "Každý z nás si zaslouží vyhrát. Každý z nás si zaslouží mít tyto příležitosti. A nakonec bude záležet jen na tom, jak moc si to budeme užívat." Chen říká, že si není jistý, jak bude definovat úspěch v budoucnu. V současné době studuje statistiku a datovou vědu na Yaleově univerzitě. Očekává se, že studium ukončí v roce 2024. Prozatím říká, že plánuje používat svou novou mentalitu i nadále - bez ohledu na výzvy. "Něco, co jsem se za poslední čtyři roky naučil, je prostě snažit se zůstat v přítomnosti, snažit se neprojektovat příliš daleko do budoucnosti," říká Chen. "Takže právě teď chci žít přítomností."