Joseph Murphy – Moc podvědomí

The Power of the Subconscious Mind (1963) - Moc podvědomí - pomohla milionům čtenářů po celém světě ovládnout své podvědomí a najít skutečné štěstí. Tyto řádky sdílejí inspirativní skutečné příběhy a účinné techniky, které pozitivně ovlivní vaši kariéru, milostný život a celkové zdraví. O autoroviDr. Joseph Murphy začal svou duchovní cestu studiem východních náboženství a I-Čhingu. V průběhu své kariéry napsal řadu knih s duchovní tematikou, včetně knihy Zázraky vaší mysli. Co z toho pro mě plyne? Využijte sílu svého podvědomí.Představte si ledovec plující po Arktidě. Zatímco jeho části vidíte nad vodní hladinou, většina se skrývá pod ní. Totéž lze říci o vaší mysli: část, kterou si uvědomujeme - vědomá mysl - je viditelná a známá, zatímco druhá, přinejmenším stejně velká část tvoří naše podvědomí. Jak tedy můžeme proniknout do tak rozsáhlé a zdánlivě nedostupné části naší mysli? Právě na to se podíváme v těchto řádcích klasické knihy z počátku 60. let 20. století. Zjistíte, jak uvolnit potenciál, který se skrývá ve vašem podvědomí, abyste mohli řešit celou řadu otázek a problémů a na druhém konci se cítili moudřejší a šťastnější. Zdroj: Getty Images Podvědomí je náchylné k sugesci, kterou můžete využít ve svůj prospěchVzpomínáte si, jak jste se učili jezdit na kole? Pravděpodobně to vyžadovalo intenzivní pozornost a soustředění vaší vědomé mysli. Po nějaké době však vaše podvědomí pravděpodobně začalo věci zvládat a zanedlouho se jízda na kole stala přirozeným, téměř automatickým úkolem. To je skvělý příklad učení se z vědomí do podvědomí, což je neuvěřitelný nástroj, který máte k dispozici. Jeho použití vyžaduje pouze využití síly vašeho podvědomí prostřednictvím opakování pozitivních myšlenek. Vezměte si jen Enrica Carusa, italského operního tenora. Na konci devatenáctého století vystupoval ve slavných operních domech po celé Evropě a ve Spojených státech. Trpěl však křečemi v krku a chvíli předtím, než měl zpívat, ho zaléval pot. Proč? Inu, jeho mysl byla plná negativních myšlenek; vždy si představoval, jak se mu publikum směje z pódia nebo jak ho hecuje za špatný výkon. Nicméně trému překonal tak, že řekl svému "malému já" neboli vědomí, aby přestalo zasahovat do jeho "velkého já" neboli podvědomí. Opakováním této meditační praxe nakonec dal svému podvědomí schopnost ignorovat svůj strach, čímž uvolnil více energie pro své silné hlasivky. Jinými slovy, podvědomá mysl je nesmírně mocná. Ve skutečnosti dokáže vstřebat a projevit jakoukoli myšlenku, kterou jí vsugerujete. Psychologové například provedli řadu experimentů, při nichž zkušený hypnotizér uvedl své studenty do hypnotického stavu, než jim vsugeroval, že jsou kočky. Studenti pak tuto roli hrají naprosto autenticky; jejich podvědomí jednoduše přijme vše, co jejich vědomí považuje za pravdivé. Zdroj: Getty Images Nebo si vezměme skotského chirurga Dr. Jamese Esdailla. V letech 1843 až 1846 provedl asi 400 operací včetně amputací, a to dávno před rozvojem anestezie. Úmrtnost při jeho zákrocích byla neuvěřitelně nízká, pouhá dvě nebo tři procenta, a to jen díky jeho technice, kdy pacientům hypnoticky vsugeroval, že se nenakazí infekcí. Tento hypnotický nástroj stačil k tomu, aby vyvolal reakci jejich podvědomí a následně i těla. K uskutečnění svých snů můžete využít sílu pozitivního myšlení a vizualizaceJeště v osmnáctém století kněží uzdravovali nemocné tím, že je přesvědčovali, že je Bůh uzdraví. Je neuvěřitelné, že tento přístup často fungoval. Nebylo to však dílo nějakého tajemného božstva, skutečným léčitelem bylo podvědomí. Tento zdánlivě nadpřirozený účinek lze vysvětlit tím, že pozitivní myšlenky dávají vašemu podvědomí sílu léčit nemoci. Například poté, co jeden z autorových příbuzných onemocněl tuberkulózou, se syn tohoto muže rozhodl, že ho vyléčí. Řekl otci, že si koupil kříž od mnicha, který nedávno navštívil léčivou svatyni v Evropě - ve skutečnosti to však byl jen kus dřeva, který sebral z chodníku. Řekl, že pouhý dotek kříže už uzdravil nespočet lidí. Otec tedy předmět uchopil a modlil se s ním v ruce, když usínal. Druhý den ráno byl zcela uzdraven. Ve skutečnosti byl otec tak přesvědčen, že ho křížek uzdravil, že mu nikdo nikdy neřekl pravdu; porušení této iluze by pravděpodobně způsobilo, že by se nemoc znovu objevila. Podobným způsobem může pouhá představa něčeho, po čem toužíte, pomoci k tomu, aby se to stalo skutečností. Dobrý příklad zde pochází z autorova učení v Církvi božské vědy, které se stalo týdenním rozhlasovým pořadem s miliony posluchačů. V jednom segmentu tohoto pořadu autor hovořil o metodě mentálního filmu, když radil lidem v procesu prodeje jejich domů. Při této metodě se vizualizace používá k vytvoření a udržení mentálního obrazu, dokud jej podvědomí nezrealizuje. Zdroj: Getty Images Pro prodávající domu ve výše uvedeném příkladu bylo prvním krokem vybudování důvěry, že stanovila přiměřenou cenu. Poté si ve stavu spánku představovala, jak oslavuje den, kdy se prodej konečně uzavře. Když usínala a udržovala si tuto představu v hlavě, její podvědomí ji spojovalo s kupujícím. Tento postup fungoval tak dobře, že řada posluchačů poslala autorovi dopisy, v nichž mu děkovala za to, že jim pomohl prodat jejich domy. Závěrečné shrnutíKlíčové poselství této knihy: Vaše podvědomí neustále pracuje a vy můžete jeho sílu využít ve svůj prospěch. Tato spící síla vám může pomoci vyřešit jakýkoli problém ve vašem životě a zlepšit vaše emocionální i fyzické pocity. Celý tento proces nakonec závisí na vizualizaci úspěchu a vyhnání negativních myšlenek. Praktická rada: Použijte jednoduchou techniku pro překonání strachu. Pokud se potýkáte s nějakým strachem, ať už je jakýkoli, vyzkoušejte jednoduchý přístup k jeho překonání. Třikrát denně si na pět až deset minut sedněte a představte si, že děláte věc, které se bojíte. Živě si představte, že to bude radostný zážitek, při kterém vám budou lidé fandit. Tím, že budete překonávání strachu takto mentálně trénovat, se tato myšlenka zakoření ve vašem podvědomí, i když si ji nepředstavujete, a nakonec strach zmizí.