22 % lidí nemá v práci žádné přátele. Poradíme vám, jak to můžete změnit

Nemusí to tak být. Zde jsou jednoduché způsoby, jak podpořit kontakty na pracovišti. Pandemie za sebou zanechala širokou cestu zkázy. A jednou z nejsmutnějších věcí, které způsobila, je to, že jsme osamělejší a méně propojení, zejména na pracovišti, uvádí nová zpráva. V knize "The Connection Crisis: Why Community Matters in the New World of Work", vědci zjistili, že ačkoli by většina z nás chtěla mít více přátel v práci, více než 6 z 10 lidí se mimo práci se svými spolupracovníky nestýká a 43 % necítí ke spolupracovníkům žádné pouto; 22 % uvedlo, že v práci nemá ani jednoho přítele. Více než polovina respondentů uvedla, že by vyměnila část své odměny za silnější vazby s kolegy. Osamělost na pracovišti byla problémem i před pandemií a sociální odstup a práce na dálku tento problém jen prohloubily, říká odbornice na přátelství Shasta Nelsonová, autorka knihy The Business of Friendship: Making the Most of Our Relationships where We Spending Most of Our Time. A čím více si na tento pocit zvykáme, tím méně si uvědomujeme, že jde o problém, dodává. "Mnoho z nás má méně interakcí a říkáme si, že nám to nevadí," říká. Naštěstí existuje několik účinných způsobů, jak podpořit větší propojení na pracovišti. Zde je návod, jak na to: UPŘEDNOSTNĚTE SPOJENÍ PŘED POHODLÍM Organizace se často zaměřují na efektivitu a produktivitu. Když zaměstnavatelé přešli na práci na dálku, zaměstnanci často zdvojnásobili svůj pracovní čas a odpracovali více hodin. A i když může být práce z domova pohodlnější, vzdálení zaměstnanci mohou zjistit, že pohodlí je na úkor spojení, říká Nelson. Zaměstnanci i zaměstnavatelé by tedy měli cílevědoměji vytvářet příležitosti pro vytváření vazeb mezi zaměstnanci, i když to znamená občasné obětování produktivity. VYTVOŘTE PROSTOR PRO OSOBNÍ VĚCI Zaměstnanci, kteří se necítí být propojeni, se mohou zdráhat oslovovat prostřednictvím e-mailu nebo jiných komunikačních platforem, zjistila zpráva BetterUp Labs. Téměř 70 % z nich uvedlo, že si pečlivě rozmýšlejí frekvenci své komunikace, aby ostatní "neobtěžovali". Tato váhavost může bránit komunikaci, která je nezbytná k tomu, aby se věci podařily. Najít si čas na to, aby se zaměstnanci mohli spojit a probrat osobní detaily, jako jsou koníčky, rodina nebo víkendové plány, podporuje lepší propojení. Zpráva také zjistila, že se jedná o oblast, kde může být důležitý zásah organizace, protože každý třetí respondent uvedl, že si není jistý, jak dnes na pracovišti najít lidi pro budování přátelských vztahů. "Tyto věci nejsou frivolní," říká Erin Eatoughová, psycholožka pro zdraví při práci ze společnosti BetterUp Labs. Takové příležitosti "mají skutečně význam pro budování vztahů s lidmi," říká. "A to se pak promítá do toho, jak týmy fungují, jak jsou lidé angažovaní [a] jak mají v úmyslu zůstat." NAJDĚTE ZPŮSOBY, JAK VYVOLAT POZITIVNÍ EMOCE Kromě hledání příležitostí k navázání osobních kontaktů je podle Nelsona užitečné také podporovat pozitivní emoce. Může být snadné obracet oči v sloup při cvičeních na prolomení ledů nebo budování týmu, zejména u vzdálených týmů, ale účast v dobré víře vám může pomoci dozvědět se více o vašich spolupracovnících a společných zájmech, které můžete mít. Vedoucí pracovníci mají možnost během schůzek vymezit čas, aby se lidé podělili o něco o sobě, od toho, co dělali o víkendu, až po něco, na co jsou hrdí, co se stalo během uplynulého týdne. "Potřebujeme jen, aby lidé přicházeli s nadějí, s očekáváním a s ochotou se zapojit. Máme už jen velmi málo společných chvil, které mají smysl," říká Nelsonová. Rozhodnutí, že se vám nelíbí hon na mrchožrouty nebo jiná hra, ale že se přesto zúčastníte, může vést k příležitostem k navázání nových pracovních přátelství. Dalším způsobem, jak vytvářet pozitivní zážitky, které mohou napomoci vzniku vazeb, je najít příležitost na něčem společně pracovat. Ať už se jedná o projekt, týmový knižní klub nebo skupinový dobrovolnický projekt, tyto příležitosti ke spojení a spolupráci mohou vést k některým spontánním momentům, které mohou být nedílnou součástí vytváření přátelství na pracovišti.