Jak dobrovolnictví pomáhá vašim kariérním cílům a celkové pohodě v životě?

Dobrovolnictví by mělo vycházet ze srdce, ale může také pomoci vaší kariéře - a vašemu zdraví. Důkazy jsou k dispozici a pravděpodobně nejsou překvapivé: Dobrovolnictví je pro vás prospěšné. Studie Harvardské univerzity z roku 2020 zjistila, že starší dospělí, kteří se dobrovolnictví věnují 100 a více hodin ročně, snižují pravděpodobnost předčasného úmrtí a mají lepší úroveň optimismu a smyslu života než ti, kteří se dobrovolnictví nevěnují tolik nebo vůbec.Britská studie z roku 2020 publikovaná v časopise Journal of Happiness Studies zjistila, že zkoumaní dobrovolníci se postupem času stali šťastnějšími.Jiná studie dokonce zjistila, že dobrovolníci jsou v průměru stejně zdraví jako lidé o pět let mladší. A to je jen několik střípků z rostoucího počtu výzkumů o pozitivních přínosech dobrovolnictví. Tady je další: Dobrovolnictví může pomoci i vaší kariéře. Dobrovolnictví by samozřejmě nemělo být transakcí. V ideálním světě lidé věnují svůj čas, dovednosti a talent na pomoc věcem, které jsou pro ně důležité, nebo aby přispěli k většímu dobru, říká Vicki Salemiová, odbornice na kariéru z webu Monster pro vyhledávání práce. "Chcete [si najít] organizaci, kde jsou vaše hodnoty v souladu a kde vás baví lidé, se kterými pracujete, podobně jako v zaměstnání, kde se ujistíte, že kultura je v souladu s tou vaší," říká. Ale zatímco budete pracovat na tom, aby byl svět - nebo alespoň jeho část - lepší, můžete získat také profesní podporu. Zde jsou čtyři způsoby, jak může přispívání k rozvoji vaší kariéry pomoci, a jak k tomu najít příležitosti: NAUČIT SE NĚCO NOVÉHO Ačkoli neziskové organizace často potřebují pomoc s iniciativami, jako jsou akce, fundraising a programy, často jsou k dispozici také příležitosti založené na dovednostech a vedení, říká poradkyně pro vedení Shanna Hocking, tvůrkyně a moderátorka podcastu One Bold Move a Day. A je pravděpodobnější, že vás nechají vyzkoušet si něco, co je pro vás nové. "Tolik neziskových organizací potřebuje další ruce a budou ochotnější riskovat, když někdo zkusí něco, s čím ještě nemá zkušenosti," říká. Ať už se tedy chcete zlepšit v grafickém designu, nebo potřebujete napnout své vůdčí svaly při práci ve výboru nebo správní radě, můžete tyto zkušenosti získat prostřednictvím dobrovolnictví v neziskové organizaci, která potřebuje pomoc v těchto oblastech, což vám dá příležitost pustit se do náročných projektů. To by mohlo být obzvláště cenné, pokud máte v plánu kariérní postup nebo změnu. BUDOVÁNÍ VŮDČÍCH A DALŠÍCH DOVEDNOSTÍ To, co umíte, by vám mohlo pomoci získat zkušenosti, které potřebujete pro svůj kariérní postup. Výrobce potravinářských výrobků Kellogg Company vyvinul ve spolupráci s organizací The United Way pilotní iniciativu dobrovolnictví založenou na dovednostech. Když se zaměstnanci do programu zapojí, je jim přiřazena nezisková organizace, která by mohla využít dovednosti, které chtějí dobrovolně vykonávat. Díky pandemii se tyto příležitosti staly populárními, protože mnoho virtuálních dobrovolnických příležitostí bylo založeno na dovednostech, říká Stephanie Slingerland, vrchní ředitelka globální filantropie a sociálního dopadu společnosti Kellogg. A pomáhá to i společnosti. "Zaměstnanci chtějí pracovat pro společnosti, které se starají o problémy, na nichž jim záleží," říká. Návrhář potravin Matt Reid, který sám sebe označuje za "přirozeného introverta", se přihlásil jako dobrovolník, aby pomohl místní bance s plenkami vytvořit pracovní profily a hodnotící proces. Když učil tým, jak plánovat růst a identifikovat dovednosti, které zaměstnanci potřebují v souvislosti s růstem organizace, dosáhl také některých svých cílů v oblasti profesního rozvoje. Vedl tým k úspěšnému výsledku a získal zkušenosti s hodnocením zaměstnanců - dovednosti, které bude potřebovat, aby mohl nakonec vést tým ve společnosti Kellogg's. ROZŠIŘTE SVOU SÍŤ Když se zapojíte do činnosti organizace, budete přirozeně potkávat nové lidi a budovat si síť kontaktů, říká Salemi. Pokud jste efektivní a pracovití, lidé kolem vás si vás zapamatují. "Můžete navazovat kontakty, jak chcete, ale pokud nebudete mít pozitivní přístup a lidé kolem vás se za vás nebudou moci zaručit a podpořit vás, pak vás navazování kontaktů nikam nepovede," říká. Můžete mít také příležitost setkat se s dalšími profesionály nebo úspěšnými členy vaší komunity nebo odvětví, kteří mohou být nakonec cennými kontakty, zejména pro mladé profesionály, kteří mohou najít potenciální mentory nebo sponzory, říká Hocking. Proto se při dobrovolnické činnosti seznamte s lidmi ve svém okolí. Nikdy nevíte, koho můžete potkat. A možná budete moci pomoci i těmto lidem. UKAŽTE SVÉ HODNOTY Dobrovolnické role ve vašem životopise mohou zaměstnavatelům dobře vypovídat o vašich hodnotách. "Říká to, že jim záleží na jejich komunitě," říká Hocking. "Že se to odráží v tom, jací jsou lidé jako osobnosti, nejen jako kandidáti na zaměstnání." Průzkum společnosti Deloitte 216 Impact Survey ve skutečnosti zjistil, že 82 % zaměstnavatelů s větší pravděpodobností zaměstná kandidáty s dobrovolnickou zkušeností. Dobrovolnictví může potenciálním zaměstnavatelům také signalizovat, že se hodíte do jejich kultury, říká Salemi. Pokud se společnost zavázala k tomu, že bude vracet peníze jako jednu ze svých základních hodnot, a vy jste prokázali, že jste zapálení pro pomoc komunitě podobným způsobem, říká. "To může být velmi důležité," říká. Jen si dejte pozor, abyste se příliš nevysilovali, což by se vám mohlo vymstít, varuje. NAJDĚTE SI PŘÍLEŽITOSTI Pokud hledáte příležitosti, jak uplatnit své dovednosti pro prospěšné účely, můžete začít u svého zaměstnavatele. Společnosti jako Kellogg's mají iniciativy, které vám mohou pomoci najít příležitosti, které odpovídají vašim schopnostem. Tyto programy mohou být výhodné i pro zaměstnavatele, říká Slingerland. "[Dobrovolnické příležitosti jsou] skvělým způsobem, jak budovat kulturu v rámci svého týmu, poznat lidi, a přitom se odvděčit a přispět k cílům [společnosti v oblasti filantropie]," říká. Chcete-li si sami najít vhodné možnosti dobrovolnictví, podívejte se na webové stránky, jako jsou CatchaFire, Create the Good nebo Idealist, které obsahují seznam neziskových příležitostí, které mohou odpovídat vašim dovednostem a zájmům a zároveň podporovat věci, na kterých vám záleží.