Proč by méně práce v práci mohlo být dobré pro vás i pro vašeho zaměstnavatele?

Práce s minimálním výkonem vám může připadat cizí. Ale vy (a váš zaměstnavatel) byste se neměli bát tichého odchodu - ve skutečnosti by vám mohl prospět. V mnoha kancelářích (nemluvě o aplikacích Zoom, Teams a Slack) si zaměstnanci i manažeři šeptají o velké výpovědi. Ve Velké Británii došlo v roce 2021 k prudkému nárůstu počtu lidí, kteří podali výpověď, a pětina britských zaměstnanců stále tvrdí, že v příštím roce plánuje podat výpověď při hledání větší spokojenosti v práci a lepšího platu. Pokud jste v práci nespokojení, ale odchod z práce nepřipadá v úvahu nebo neexistují žádné lákavé alternativy, můžete zkusit "tichou výpověď". Tento trend, kdy se v práci prostě dělá minimum, které se od ní očekává, se na TikToku ujal a zjevně našel odezvu u mladých lidí. Frustruje také manažery, někteří z nich se údajně obávají, že se jejich zaměstnanci flákají. Tichá výpověď však není o vyhýbání se práci, ale o tom, že se nevyhýbáme smysluplnému životu mimo práci. V posledních 20 letech se mnoho lidí připojilo ke globální kultuře přepracovanosti, kdy se neplacená práce stala očekávanou součástí mnoha zaměstnání. Po několika recesích a globální pandemii nemají zejména mileniálové a generace Z často stejné pracovní příležitosti a finanční zajištění jako jejich rodiče. Zdroj: Unsplash Mnoho mladých lidí v profesionálních zaměstnáních, kteří očekávali relativně snadný životní postup, se potýká s nejistými smlouvami, nejistotou zaměstnání a snahou dostat se na žebříček bydlení. Jsou i tací, kteří si v práci neustále přidělávají hodiny a dělají víc, než je třeba, aby si zajistili povýšení a prémie - a přesto se potýkají s problémy. Nedávná studie společnosti Deloitte možná reaguje na toto zklamání a ukazuje, že mladí lidé stále více hledají flexibilitu a smysluplnost v práci a rovnováhu a spokojenost ve svém životě. Mnoho mladých profesionálů nyní odmítá životní styl "žít a pracovat", pokračují v práci, ale nedovolují, aby je práce ovládala. Práce na minimální výkon jim může být cizí. Vy (a váš zaměstnavatel) byste se však neměli bát tichého odchodu - ve skutečnosti by vám to mohlo prospět. MÉNĚ PRÁCE JE DOBRÉ PRO DUŠEVNÍ ZDRAVÍ Studie zjistily, že rovnováha mezi pracovním a soukromým životem souvisí s duševním zdravím v různých zaměstnáních. A průzkum z roku 2021, kterého se zúčastnilo 2 017 britských zaměstnanců a který provedl webový portál pro hodnocení zaměstnavatelů Glassdoor, zjistil, že více než polovina z nich má pocit, že jejich pracovní a soukromý život je špatně sladěn. Cílem tichého odchodu je obnovit rovnováhu tam, kde se práce vkradla do vašeho osobního času. Zdroj: Unsplash Může také pomoci oddělit vaši vlastní hodnotu od práce. Když máte jen práci, je těžké z ní neodvozovat svůj pocit hodnoty. Vnímané neúspěchy v práci, jako je nepovýšení nebo neuznání vašich úspěchů, se mohou internalizovat jako osobní selhání. To může zvyšovat úzkost a nutit vás starat se o to, jak zlepšit svůj výkon. Často na to lidé reagují tím, že dělají více práce, což dále prohlubuje začarovaný kruh přepracovanosti a nízkého sebevědomí. NEBEZPEČÍ VYHOŘENÍ Když se situace opravdu zhorší, může to vyústit ve vyhoření. V roce 2019 Světová zdravotnická organizace oficiálně uznala vyhoření jako profesní fenomén, který se vyznačuje pocity vyčerpání, vyčerpání, cynismu, psychického odstupu od práce a horší výkonnosti. Vyhoření je významným rizikem přepracování a může mít dlouhodobé dopady na fyzické, emocionální a duševní zdraví. Vyhoření je obtížné a nákladné pro jednotlivce i zaměstnavatele. Mnoho lidí trpících vyhořením si nakonec vezme dovolenou nebo alespoň pracuje na nižší než plný výkon. Klidný odchod z práce může vytvořit lepší rovnováhu mezi pracovním a osobním životem, a tak by mohl chránit před vyhořením dříve, než k němu dojde. Zdroj: Unsplash LEPŠÍ VZTAHY NA PRACOVIŠTI Výzkumy ukazují, že spokojenější zaměstnanci jsou produktivnější a angažovanější. To může dokonce zmírnit pocit roztěkanosti nebo nechuti být přítomen. Když se lidé cítí šťastní, jsou pravděpodobněji přátelštější a otevřenější, což podporuje přátelské vztahy na pracovišti, které jsou podle lidí významnou součástí jejich radosti z práce. Zaměření klidného odchodu na pouhé vykonávání práce také odstraňuje negativní dopad neustálého pocitu soupeření s kolegy. Přátelství na pracovišti využívá naši základní potřebu pocitu sounáležitosti a může následně zvýšit loajalitu k pracovišti a zlepšit pracovní výkon. To vše může vést k vyšší produktivitě, což samozřejmě znamená vyšší zisky. Tichý odchod by mohl být "velkým osvobozením" v reakci na velkou rezignaci. Lidé odmítají přepracovanost a vyhoření a volí rovnováhu a radost. Stanovují si hranice, aby jejich identita a sebehodnota nebyly vázány na produktivitu práce. Zaměstnavatelé by měli místo nervozity ze ztráty produktivity využít hnutí tichého odchodu a podpořit pohodu svých zaměstnanců. Podporou lepší rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem sdělíte pracovníkům, že si jich vážíte, což povede k větší angažovanosti, produktivitě a loajalitě: vyhrají všichni.