Podle průzkumu 48 % lidí mluví se svými rostlinami a jsou díky tomu šťastnější

Pokud ne, možná byste měli – téměř polovina, 48 %, lidí, kteří se zúčastnili průzkumu na webu Trees.com, přiznala, že si s těmito listnatými tvory povídá.A většina z nich, 62 %, věří, že to pomáhá jejich duševnímu zdraví.Průzkumu se zúčastnilo 1 250 lidí, kteří se ptali, zda, proč a jak často mluví se svými rostlinami.Většina z nich uvedla, že mluví pouze se svými pokojovými rostlinami. S venkovními rostlinami však hovoří 62 % respondentů a 37 % se stromy, kolem kterých chodí po ulici.Na otázku, jak často se svými rostlinami mluví, 70 % účastníků odpovědělo, že „občas“, a 9 % se svými rostlinami mluví jen „zřídka“.Každý pátý člověk však tvrdí, že se svými rostlinami doma nebo se stromy venku mluví každý den.Zdroj: Getty ImagesA více než pětina účastníků, 27,67 %, uvádí, že někdy nějakou rostlinu objala, a dokonce 22,5 % ji políbilo.Chcete využít této příležitosti?Na otázku, proč se účastní něčeho, co by většina považovala za neobvyklou praktiku, zaznělo několik těchto odpovědí:„Myslím si, že je to zábava, a četl jsem, že jim to pomáhá růst.“„Jsem hrdý a šťastný, protože moje rostliny jsou krásné!!!“„Mají pocity, a když na své rostliny mluvím, tak se hýbou.“„Jsou to naši krásní přátelé [chci jim] poděkovat za jejich krásu. Věřím, že pokojové rostliny pomáhají [také] s kyslíkem.“„Nevím, jestli k tomu mám nějaký důvod. Myslím, že spíš jen tak nahlas přemýšlím.“Péče o rostliny může být prospěšná pro vaše duševní zdravíBez ohledu na to, jak se rozhodnete s rostlinami komunikovat, může být podle Garyho Altmana, ředitele programu zahradnické terapie na Rutgersově univerzitě, vlastnictví organismů produkujících kyslík prospěšné pro celkové zdraví, včetně duševního.„Mít doma nebo v kanceláři rostliny skutečně pomáhá zvyšovat pozitivní pocity a snižovat pocity strachu a hněvu, které jsou spojeny s nejistotou, co bude dál,“ říká Altman pro CNBC Make It.Zdroj: Getty ImagesPéče o rostliny jako forma léčby se nazývá zahradnická terapie a Altman tuto praxi popisuje jako „používání rostlin pro účely léčby a rehabilitace lidí, kteří se zotavují z nemoci nebo zranění nebo se přizpůsobují zdravotnímu postižení“.Podle Altmana lze tuto léčbu využít u lidí, kteří mají problémy s duševním zdravím, a u lidí s tělesným postižením nebo s vývojovým či mentálním postižením.Zahradnická terapie umožňuje jednotlivcům zpracovat výzvy, kterým čelí ve svém životě, tím, že přesune jejich pozornost na to, aby měli pod kontrolou něco, co je více předvídatelné, poznamenává.„Stačí se vzdálit od věci, která vás stresuje, a na pár minut se obrátit ke svým rostlinám, třeba je mlžit, zalévat,“ říká Altman, „to vám dá trochu prostoru, abyste si mohli poskytnout trochu posvátna.“Nemluvě o tom, že mít při práci na stole rostlinu je spojeno s menším stresem a úzkostí během práce.A studie zjistily, že nejdéle žijící lidé na světě mají zahradničení jako koníček.Být rodičem rostliny vás také může naučit cenným lekcím, než se pustíte do tak velké zodpovědnosti, jako je pořízení domácího mazlíčka, říká Altman.Pohled na rostlinu může být pro vás kontrolním bodem, který vám pomůže rozhodnout se, zda jste připraveni udělat velký krok, který má větší váhu, dodává.Zdroj: Getty Images„Je to něco jako nástroj k měření toho, jak dobře si vedete,“ říká Altman. „Jde o to naučit se tuto pečovatelskou dovednost, takže pro lidi, kteří možná nejsou na nejlepším místě svého života, by tam mohla být lekce, kterou se mohou naučit.“Podle něj můžete dokonce využít některé výhody skutečné rostliny, pokud zvážíte alternativy, jako jsou esteticky příjemné umělé rostliny a závěsné obrazy přírody po celém domě.Je však také důležité si uvědomit, že jako majitelé rostlin, kteří je mají poprvé, budou mít vzestupy a pády.„Prostě jsem se poučil ze svých chyb, takže lidem doporučuji, aby se nenechali odradit, pokud jejich rostliny nerostou a neprospívají a nevypadají tak dobře, jak by mohly vypadat na Instagramu,“ říká Altman.„O to tak nějak nejde. Jde o to, aby se poučili ze zkušeností a z toho, co dělají.“