Jak zjistit, zda jste se ve své kariéře zasekli (a jak to napravit)

Být spokojený zní jako hodnotný cíl. Slovník Google definuje spokojenost jako "stav štěstí a spokojenosti". Kdo by to nechtěl? Ale být spokojený může mít i stinnou stránku, říká Joy Fitzgeraldová, autorka knihy Finding Authentic Rhythm: How to Win on Your Terms in Corporate America. "Jsme zvyklí na spokojenost, ale spokojenost může znamenat, že se spokojíte s méně, i když si zasloužíte více," říká. "Strach a nedostatek podpory člověku umožňují spokojit se. Rizikem je vést nenaplněný život." Fitzgeraldová říká, že lidé obvykle nepoznají, že uvízli ve spokojenosti. "Naše definice úspěchu je v mnoha ohledech poměrně úzká," říká. "Na základě toho, co jsme byli naučeni očekávat od zaměstnání, kariéry nebo korporátní Ameriky, prostě žijeme každý den a procházíme rutinou a jen málo z nás si uvědomuje nebo chápe, že jsme uvízli." JAK POZNAT, ŽE JSTE SE ZASEKLI Fitzgeraldová říká, že si neuvědomila, že se zasekla ve své kariéře vedoucího diverzity ve velké středozápadní společnosti, dokud to pro ni nepoznal řečník, kterého si přivedla na Měsíc černošské historie. "Setkali jsme se s výkonným týmem ve velké výkonné kanceláři, řečník a já jsme byli jediné barevné ženy," vzpomíná. "Když začala stručně říkat, o čem bude o něco později odpoledne mluvit s našimi zaměstnanci, zastavila se v polovině a řekla skupině: 'Hele, nevadilo by vám, kdybychom si udělali přestávku? Potřebuji asi deset minut. Otočila se na mě a řekla: "Ale chci, abyste zůstali v místnosti. V místnosti se rozhostilo strašidelné ticho." Když všichni ostatní odešli, řekla žena Fitzgeraldovi: "Přestaň se omlouvat, když už jen podstata toho, kdo jsi, je k smrti zastrašuje. Být tím, kým jsi, je ten nejlepší dar, který můžeš světu dát." Zdroj: Unsplash "Poprvé jsem se cítila viděná tak, jak jsem se nikdy předtím necítila," říká. "Uvědomila jsem si, že existuje několik varovných signálů, že jsem se zasekla." Jedním z největších znamení je, pokud spoléháte na to, že vaši kariéru povedou jiní, jako to dělala ona. Často se to popisuje jako "čekání na to, až vám někdo poklepe na rameno", například když vás pozve na pohovor na vyšší pozici. "Mnoho z nás v korporátní Americe bylo naučeno čekat, až nás ostatní potvrdí nebo v nás něco uvidí a dají nám povolení mít aspirace přesahující naše současné role," říká. "Pokud nejsme vyzváni, věříme, že jsme neschopní a že nejsme dostatečně kompetentní nebo že si nezasloužíme nastoupit." Dalším znakem je chybějící aspirace. "Lidé přicházejí za životními kouči a mentory a hledají odpovědi týkající se jejich života v kariéře," říká Fitzgeraldová. "Neprovedli práci na sobě a sebepoznání, aby se zamysleli nad svou cestou a svým cílem. Jejich jednání ve skutečnosti není nijak záměrné nebo nemají žádnou vizi." Můžete se také jednoduše cítit neúspěšní. "Ve většině případů definujeme úspěch jako mít dobrou práci a být schopni se finančně postarat o svou rodinu," říká Fitzgeraldová. "Tato definice úspěchu je dost úzká a často člověku chybí smysl života." Místo toho Fitzgeraldová navrhuje, abyste si úspěch definovali jinak, podle svých vlastních podmínek. "V kariéře nebo dokonce v životě zvítězíte pouze tehdy, když pochopíte, jak vypadá úspěch pro vás," říká. "Mělo by to být podle vašich podmínek." Zdroj: Getty Images Čtvrtým znamením, že jste se zasekli, je, pokud vám chybí naplnění. Úspěch a naplnění jsou dvě různé věci. Na papíře můžete vypadat úspěšně, ale pokud vám vaše úspěchy nepřinášejí pocit naplnění, nezapojujete se do svého cíle. "Jaké je vaše "proč"?" Fitzgeraldová se ptá. "To je váš pocit naplnění. Pak se zeptejte sami sebe: 'Kde se na tomto kontinuu nacházím?'" Pokud si uvědomíte, že jste se zasekli, Fitzgeraldová doporučuje tři kroky k nápravě situace. SEN Mnozí z nás si myslí, že snění je omezeno na dětství nebo ranou fázi života, ale Fitzgeraldová říká, že je v pořádku představovat si svůj život bez ohledu na věk. "Jedním z nejlepších darů, které si každý z nás může dát, je schopnost zachytit a mentálně vytvořit ideální život nebo ideální pracovní den," říká. "Snění nás zbavuje některých mentálních omezení v podobě pochybností a strachu a umožňuje nám přístup do té části mozku, kde se nebojíme." Snění také umožňuje vizualizovat své nadání a talent způsobem, který vytváří smysl kolem role nebo souboru prací, které bychom měli vykonávat. REFLEXE Zdroj: Unsplash Druhým krokem je reflexe. Fitzgeraldová říká, že jste sami sobě nejlepším učitelem, pokud si najdete čas poslechnout si, co jste se naučili, a provést hlubokou reflexi toho, jak se projevujete ve světě. "Umění reflexe je jedním z nejmocnějších nástrojů sebehodnocení a odpovědnosti, kterému se můžete věnovat," říká. "Zeptejte se sami sebe: 'Co dělám, když jsem nejproduktivnější? Kdy se cítím nejúspěšnější? Co mi přináší radost? Co mi dodává energii a co mi ji naopak ubírá?" Tyto otázky přinesou odpovědi, které vás nasměrují." PŘIPOMÍNKA Třetí krok je nejsilnější. Přiznání vyžaduje, abyste se sami sobě přiznali a potvrdili svůj cíl. "Zde nehledáme povolení nebo potvrzení druhých," říká Fitzgerald. "Když si přiznáme svůj účel a své 'proč', je to naše. Je to naše vlastnictví. Je to posilující a mělo by vám to dodat pocit síly a odolnosti, abyste mohli jít za tím, čeho chceme ve své kariéře dosáhnout, a vytvořit si plán." Stát se nezaseknutým zahrnuje pochopení svého účelu a napojení se na něj. Tyto tři kroky vám pomohou vytvořit pevný základ, na kterém můžete sledovat svůj účel a vytvořit si život, který vás naplňuje, a ne jen uspokojuje.