Když se řekne bohatství, většině z nás se vybaví peníze – úspory, majetek nebo investice. Jenže stejně jako existuje finanční bohatství, existuje i bohatství časové. A přestože se o něm tolik nemluví, v životě může hrát ještě důležitější roli. Zatímco peníze lze vydělat, ztracený čas si nikdo nekoupí zpět. Čas jako nejvzácnější aktivum Přemýšleli jste někdy nad tím, jestli patříte mezi „časově bohaté“ nebo naopak mezi „časové chudáky“? Podle autora Sahila Blooma, který se věnuje tématu životního designu, časové bohatství spočívá ve svobodě rozhodovat, jak, s kým a kde svůj čas trávíte – a kdy ho za něco jiného směňujete. Aby člověk mohl s časem zacházet vědomě, musí si uvědomit jeho hodnotu. Bloom zdůrazňuje, že čas je to nejcennější, co máme. Každá minuta, která jednou uplyne, je navždy pryč. Cílem je přestat být pasivním příjemcem času a místo toho s ním vědomě nakládat. Tedy plánovat ho, tvořit a chránit. V praxi to znamená vyčlenit si prostor pro to, na čem skutečně záleží. Zdroj: Getty Images Energie jako měna produktivity Jestliže čas je komoditou, energie je měnou, kterou s ním obchodujeme. Bloom říká, že člověk nemůže mít více hodin denně, ale může pracovat tak, aby měl více energie a tím pádem zvládl víc. Klíčem je naučit se rozlišovat mezi činnostmi, které energii vytvářejí, a těmi, které ji spotřebovávají. Když děláme něco, co nás baví a vnitřně naplňuje, může i malá investice času a energie přinést násobně větší výstup než u věcí, které děláme jen z povinnosti. Bloom doporučuje vytvořit si energetický kalendář, ve kterém budete aktivity označovat podle toho, jak se při nich cítíte – zeleně ty, které dodávají energii, žlutě neutrální a červeně ty, které vyčerpávají. Po týdnu tak získáte vizuální mapu toho, co vám prospívá a co vás naopak oslabuje. Na základě těchto poznatků lze pak začít měnit rozvrh. Ačkoli není reálné se všem vyčerpávajícím aktivitám vyhnout, lze je omezit nebo přetvořit. Bloom sám uvádí, že si telefonáty přesunul na čas, kdy může chodit venku – tím aktivitu proměnil z energetického mínusu na přínosnou činnost, která ho nabíjela. Uspořádejte si den podle energie, ne podle zvyku Místo toho, abychom jen reagovali na kalendář, můžeme ho tvořit tak, aby odrážel naše energetické potřeby. Bloom doporučuje plánovat činnosti, které nás vyčerpávají, do ranních hodin, kdy máme přirozeně více sil. Naopak aktivity, které energii doplňují, je vhodné rozložit mezi ty náročnější, aby pomáhaly vyrovnat zátěž. Dávkování je důležité – místo opakovaného přeskakování mezi nepříjemnými úkoly se vyplatí je seskupit do jednoho bloku a mít je z krku. Další strategií je obklopit náročnou činnost dvěma pozitivními – takzvaně „obalit“ aktivitu, která vysává, činnostmi, které dobíjejí. Tím se zmenšuje její celkový dopad a den se subjektivně zdá příjemnější a méně vyčerpávající. Neodkládejte důležité věci na „později“ Asi největším nepřítelem časového bohatství je slovo „později“. Bloom upozorňuje, že právě tímto slovem si často omlouváme odkládání věcí, na kterých opravdu záleží. Později si najdeme čas na rodinu, přátele, smysluplnou práci nebo vlastní zdraví. Jenže jak říká: „Později“ se velmi často promění v „nikdy“. Dítě už nebude mít znovu pět let, přátelé tu nemusí být navždy a vaše zdraví se s věkem nezlepšuje. Pokud odkládáte smysluplné aktivity na neurčito, připravujete se o příležitost budovat skutečné bohatství. Ne to finanční, ale to časové – totiž schopnost žít naplno, věnovat se lidem a činnostem, které vás naplňují. Bloom tvrdí, že časové bohatství není nedosažitelné. Naopak. Je to výsledek série drobných rozhodnutí – říct ne tam, kde je to třeba, a říct ano tomu, co má skutečný význam. Pokud začnete dnes, investice do vlastního času se vám může v budoucnu vrátit jako zisk, který žádné peníze nenahradí, a který přinese klid, svobodu i větší životní spokojenost. Zdroj: Unsplash