Jak milovat svou práci podle vědy

Zde jsou faktory, které můžete ovlivnit a které byste se měli snažit racionálně ovlivnit, abyste byli se svou prací a kariérou spokojenější. Mnoho lidí nemá svou práci rádo. Na jednu stranu je to škoda, protože tím plně nevyužíváme potenciál lidí a nedáváme jim příležitost k rozvoji a rozkvětu. Na druhou stranu (nepopulární názor) není důvod to přehnaně dramatizovat. Zaprvé, po většinu naší evoluční historie byla práce právě jen prací. Málokdy jsme ji dělali proto, že nás bavila. Zadruhé, korelace mezi angažovaností (současný název pro spokojenost v práci) a výkonem je pouhých 0,3, což znamená, že se tyto dvě hodnoty překrývají o 9 %. Jinými slovy, 91 % variability výkonu nezávisí na angažovanosti. Z toho vyplývá, že mnoho vysoce výkonných zaměstnanců není se svou prací nijak zvlášť spokojeno, a mnoho lidí, kteří svou práci skutečně milují, nejsou vysoce výkonní zaměstnanci. Za třetí, míra, do jaké mají lidé rádi svou práci, závisí více na jejich osobnosti a jejich pracovním výkonu než na typických proměnných, o které se staráme v průzkumech angažovanosti: Máte v práci nejlepšího přítele? Můžete si do kanceláře vzít svého psa? Důvěřujete svému šéfovi? (I když to je pravděpodobně nejlepší jednotlivá otázka, po které lze předpovědět fluktuaci: "Nenávidíte svou práci?"). Přesto můžeme všichni udělat více pro to, abychom zvýšili svou náklonnost ke své práci, a není pochyb o tom, že při zachování všech ostatních podmínek je obvykle výhodnější mít svou práci rád než ji nemít rád. Proto systematické vědecké důkazy naznačují, že lidé, kteří jsou v zaměstnání spokojenější, bývají (ano, mluvíme spíše o pravděpodobnosti než o determinismu) produktivnější, loajálnější, etičtější a méně asociální, zkažení, vystresovaní nebo nemocní v práci. Co tedy můžete udělat, aby vás práce více bavila, kromě toho, že se narodíte se správnou osobností nebo budete mít dostatečné štěstí (např. peníze, privilegia, zemi, příjem, rasu, pohlaví, a dokonce i IQ), abyste měli přístup k lepší kariéře? Zde jsou faktory, které můžete ovlivnit a které byste měli racionálně usilovat ovlivnit, abyste byli se svou prací a kariérou spokojenější. VYBRAT DOBŘE Zdroj: unsplash.com Ne každý má to štěstí, aby ho kariéra naplňovala, protože to vyžaduje dobré zdraví, vzdělání, kontakty a příležitosti, které jsou částečně dány narozením. A přesto má většina lidí alespoň nějaké alternativy. Mezi vzdělanými mladými odborníky v rozvojových nebo průmyslových ekonomikách (protože čtete tento článek, je pravděpodobné, že se to týká i vás) nikdy nebylo tolik možností jako dnes. Racionální a informované rozhodování o kariéře, optimalizace pro věci, na kterých vám skutečně záleží, výrazně zvýší vaši budoucí spokojenost s prací (a výkonnost). To znamená vyhnout se běžným chybám, jako je upřednostňování krátkodobého příjmu před dlouhodobým kariérním rozvojem nebo upřednostňování titulů a postavení před smyslem práce. To, co děláte, není tak důležité jako to, proč to děláte, a to, kde pracujete, nemá takový vliv jako to, s kým pracujete. Začněte tím, že si definujete, co vlastně chcete, a pak věnujte čas vyhledávání pracovních příležitostí, které tomu odpovídají. Buďte otevření zkoušet nové věci, ale nesentimentální a racionální, pokud nevyjdou. Každá práce, kterou děláte, je skvělou příležitostí ke zpětné vazbě, která vám umožní zlepšit sebepoznání a uvědomění si, co máte a nemáte rádi, v čem jste a nejste dobří. Učte se ze svých chyb. Rychlé selhání je nejlepší způsob, jak dlouhodobě uspět. PŘIJMOUT PRÁCI Výzkumy ukazují, že přístup k práci je velmi flexibilní, takže i lidé se stejnou prací se mohou chovat dramaticky odlišně, a to čistě na základě toho, jak si ji utvářejí nebo vytvářejí. Jedním z kritických aspektů tohoto úkolu je odstranění zbytečných bolestí, jako je například trávení 80 % času nad 20 % úkolů, které mají jen velmi malý užitek. Jak kdysi poznamenal slavný guru managementu Peter Drucker: "Nic není méně produktivní než zefektivnit to, co by se nemělo dělat vůbec." V tomto ohledu je třeba si uvědomit, že je to velmi důležité. Na rozdíl od toho, co si lidé myslí, produktivita neznamená pracovat více, ale dosáhnout více s menším množstvím práce (jde o podíl výstupu a vstupu). Ať děláte cokoli, vždy máte určitou míru samostatnosti a kontroly, abyste to mohli dělat lépe, a eliminací nepodstatných úkolů, stejně jako stanovením priorit, na které soustředíte svou energii, se stanete nejen lepšími, ale také šťastnějšími v práci. Mnoho problémů, které práce přináší, si způsobujete sami v tom smyslu, že se je nerozhodnete řešit a necháte je eskalovat zanedbáním. Smyslem toho, že se vám něco nelíbí, jak poznamenala Maya Angelou, je to změnit. Pokud máte plán, jak svou práci zlepšit, možná se vám podaří přesvědčit šéfa, aby zkusil věci dělat jinak. Koneckonců i váš šéf má zájem na stejném výsledku. NEZTRÁCEJTE ČAS S NESCHOPNÝMI ŠÉFY Zdroj: unsplash.com Ačkoli se lidé mohou změnit, obvykle se nezmění. To platí nejen pro vás, ale i pro vašeho šéfa. V případě, že se vám podařilo vypěstovat si lepší návyky a přistupovat k práci efektivnějším a sebeuspokojivějším způsobem, dobře děláte. Pokud to však vašeho šéfa stále neuspokojuje a vy jste ztratili spoustu času čekáním na to, až se zlepší, je pravděpodobně čas přestat. Výzkumy odhadují, že základem manažerské nekompetentnosti je nejméně 50 % a i ti nejlepší zaměstnanci podávají slabší výkony, pokud jsou špatně řízeni. Než abyste dál čekali, až se váš šéf vyškolí nebo se náhle probudí s transplantovanou osobností, zvažte raději hledání lepšího. Přistupujte k tomu podobně jako ke špatnému milostnému vztahu: Pokud jste mu dali šanci a stále to nefunguje, jděte dál a najděte si někoho jiného. Pravděpodobně existují kompatibilnější (a kompetentnější) šéfové, kteří by vás rádi řídili. A pokud nic nefunguje, pak možná můžete dojít k závěru, že se pro tradiční zaměstnání nehodíte, takže jako kariérní alternativu zvažte samostatnou výdělečnou činnost nebo podnikání. PROPOUŠTĚJTE, KDYŽ MUSÍTE Často lidi nabádáme, aby byli odolní, ale je jasné, že to má i svou odvrácenou stranu: Vydržet nepřízeň osudu do té míry, že nakonec uvíznete v nevděčných nebo nepříjemných podmínkách. Syndrom falešné naděje je skutečný a kvůli našemu přirozenému sklonu k přehnanému optimismu často stagnujeme a zdržujeme se v zaměstnáních, která jsou ve skutečnosti ztrátou času. Život je příliš krátký. Není žádnou odměnou za to, že se stanete hrdinou, když vydržíte v bezútěšné, nudné nebo odcizené práci, když ve skutečnosti máte lepší možnosti. SNIŽTE SVÁ OČEKÁVÁNÍ Zdroj: unsplash.com Nespokojenost je obecně funkcí nesouladu mezi očekáváními a výsledky. Nenaplněná očekávání vedou ke zklamání. Existují dva hlavní způsoby, jak to řešit: Buď se můžete více snažit, nebo snížit svá očekávání. Pokud je například vaším kariérním cílem stát se dalším Elonem Muskem a cokoli menšího než to vás neuspokojí, raději si z tohoto cíle udělejte posedlost. Vysoké aspirace bez výjimečné pracovní morálky vedou ke klamným nárokům. A i když se stane vaší celoživotní posedlostí stát se dalším Elonem Muskem, možná byste si měli uvědomit, že vaše šance na úspěch jsou velmi malé (možná 0,000001 %, i když jde o intuitivní výpočet). Stejně tak pokud všichni chceme zajímavou a naplňující kariéru, která bude dobře placená, bude poskytovat prestižní pracovní tituly a spoustu svobody a flexibility, abychom mohli dělat zajímavou práci, popustit uzdu své zvědavosti a pracovat s chytrými, přátelskými a zajímavými kolegy v kulturách, které jsou plně apolitické a v souladu s našimi hodnotami, pak poměrně dost z nás skončí zklamaných. Vítejte v reálném světě. Toto není cynický pohled na svět práce, ale pokus o popis reality. Ačkoli není jisté, zda to napsal Aristoteles, zřejmě napsal nějakou verzi věty "Potěšení z práce klade dokonalost do práce". Předpokládá se, že také řekl: "Všechna placená zaměstnání pohlcují a degradují mysl.". Pokud je to pravda, oba výroky pro něj nebyly v rozporu. Pocházel ze zámožné rodiny a mohl se věnovat filosofování (což je starořecká obdoba toho, když je člověk fotbalistou nebo influencerem na TikToku). Pro nás ostatní bude realita práce málokdy tak dobrá jako první citát, ale také ne tak špatná jako druhý. Statisticky vzato by většina z nás měla usilovat o práci, která je v pořádku nebo průměrná, aniž bychom to považovali za samozřejmost nebo se nesnažili ji trochu zlepšit. Pokud se vám to podaří, užívejte si to. Pokud neuspějete, pamatujte, že existuje mnohem více života než práce, včetně, no, života jako takového.