Pro začátek chce generální ředitel společností Tesla a SpaceX změnit svou denní rutinu, počínaje okamžikem, kdy se probudí. V nedávném rozhovoru pro Full Send Podcast Musk řekl, že hned ráno kontroluje svůj telefon – a myslí si, že to může být škodlivé pro jeho zdraví.
„Mám špatný zvyk – a předpokládám, že ho má hodně lidí – okamžitě ráno kontrolovat telefon,“ řekl Musk v pořadu. „Je to vlastně hrozný zvyk.“
Musk, který dříve německému automobilovému časopisu Auto Bild řekl, že prvních 30 minut každého dne tráví kontrolou e-mailů, nyní říká, že chce tento zvyk nahradit cvičením.
„Musím si zacvičit a být v lepší kondici,“ řekl Musk v pořadu Full Send Podcast. „Takže se chystám přejít od okamžitého pohledu na telefon, jakmile se probudím, k tomu, že budu alespoň 20 minut cvičit – pak se podívám na telefon.“
Zdroj: Getty Images
Musk zdaleka není anomálií. Podle zjištění společnosti IDC Research zhruba 80 % uživatelů chytrých telefonů kontroluje svůj telefon během prvních 15 minut po probuzení.
A jeho náhradní rutina je pravděpodobně zdravější: Výzkum naznačuje, že jasné a časné cvičení může také zvýšit produktivitu. Studie publikovaná v roce 2019 v časopise British Journal of Sports Medicine zjistila, že každodenní mírné ranní cvičení zlepšuje krátkodobou paměť, pozornost a rozhodování účastníků.
Musk, který obvykle chodí spát kolem třetí hodiny ranní a je vzhůru do půl desáté, uvedl, že jeho zvyk používat chytrý telefon se do jisté míry zrodil z úzkosti. Chce mít jistotu, že mu během spánku neunikla žádná naléhavá situace ve společnosti.
„Řídím společnosti SpaceX a Tesla, takže se obvykle stane nějaká věc, která se stala přes noc,“ řekl v podcastu.
Zdroj: Getty Images
Není to poprvé, co Musk veřejně hovoří o svých neřestech – nebo o své motivaci je omezit. Ve stejném rozhovoru pro Auto Bild v roce 2014 uvedl, že se snažil omezit příjem kofeinu, aby nebyl v práci tak unavený.
„Byly asi doby, kdy jsem si dal tak osm dietních kol denně nebo něco podobně směšného,“ řekl Musk v onom rozhovoru. „Myslím, že dnes je to asi jedna nebo dvě, takže to není nic tak šíleného.“
Přestože je Elon Musk multimiliardář s plány na kolonizaci Marsu, jeho každodenní cíle jsou překvapivě příbuzné.
Pro začátek chce generální ředitel společností Tesla a SpaceX změnit svou denní rutinu, počínaje okamžikem, kdy se probudí. V nedávném rozhovoru pro Full Send Podcast Musk řekl, že hned ráno kontroluje svůj telefon - a myslí si, že to může být škodlivé pro jeho zdraví.
"Mám špatný zvyk - a předpokládám, že ho má hodně lidí - okamžitě ráno kontrolovat telefon," řekl Musk v pořadu. "Je to vlastně hrozný zvyk."
Musk, který dříve německému automobilovému časopisu Auto Bild řekl, že prvních 30 minut každého dne tráví kontrolou e-mailů, nyní říká, že chce tento zvyk nahradit cvičením.
"Musím si zacvičit a být v lepší kondici," řekl Musk v pořadu Full Send Podcast. "Takže se chystám přejít od okamžitého pohledu na telefon, jakmile se probudím, k tomu, že budu alespoň 20 minut cvičit - pak se podívám na telefon."
Zdroj: Getty Images
Musk zdaleka není anomálií. Podle zjištění společnosti IDC Research zhruba 80 % uživatelů chytrých telefonů kontroluje svůj telefon během prvních 15 minut po probuzení.
A jeho náhradní rutina je pravděpodobně zdravější: Výzkum naznačuje, že jasné a časné cvičení může také zvýšit produktivitu. Studie publikovaná v roce 2019 v časopise British Journal of Sports Medicine zjistila, že každodenní mírné ranní cvičení zlepšuje krátkodobou paměť, pozornost a rozhodování účastníků.
Musk, který obvykle chodí spát kolem třetí hodiny ranní a je vzhůru do půl desáté, uvedl, že jeho zvyk používat chytrý telefon se do jisté míry zrodil z úzkosti. Chce mít jistotu, že mu během spánku neunikla žádná naléhavá situace ve společnosti.
"Řídím společnosti SpaceX a Tesla, takže se obvykle stane nějaká věc, která se stala přes noc," řekl v podcastu.
Zdroj: Getty Images
Není to poprvé, co Musk veřejně hovoří o svých neřestech - nebo o své motivaci je omezit. Ve stejném rozhovoru pro Auto Bild v roce 2014 uvedl, že se snažil omezit příjem kofeinu, aby nebyl v práci tak unavený.
"Byly asi doby, kdy jsem si dal tak osm dietních kol denně nebo něco podobně směšného," řekl Musk v onom rozhovoru. "Myslím, že dnes je to asi jedna nebo dvě, takže to není nic tak šíleného."
Bullionářův newsletter přináší úžasné investiční příležitosti pro vaše portfolio.
Zadejte své údaje a získejte 4 originální e-booky ZDARMA!
Vyplnění telefonního čísla je zcela dobrovolné. Rozhodně vás nebudeme nijak spamovat – v případě příležitosti, která bude stát za vaši pozornost, se vám ale může ozvat náš analytik.
Bullionářovo odpolední menu
Bullionářův newsletter přináší úžasné investiční příležitosti pro vaše portfolio.
Zadejte své údaje a získejte 4 originální e-booky ZDARMA!
Vyplnění telefonního čísla je zcela dobrovolné. Rozhodně vás nebudeme nijak spamovat – v případě příležitosti, která bude stát za vaši pozornost, se vám ale může ozvat náš analytik.
Úsvit nové éry městské letecké dopravy Investiční svět neustále pátrá po technologických inovacích, které mají potenciál od základů přepsat zavedená...
Bullionářův newsletter přináší úžasné investiční příležitosti pro vaše portfolio. Zadejte své telefonní číslo a získejte originální e-booky ZDARMA!
Vyplnění telefonního čísla je zcela dobrovolné. Rozhodně vás nebudeme nijak spamovat – v případě příležitosti, která bude stát za vaši pozornost, se vám ale může ozvat náš analytik.
