4 věci, které emocionálně inteligentní lidé dělají, když mají novou těžkou práci

Nové zaměstnání je stresující - zejména pokud je role poněkud náročná. Emočně inteligentní přístup může vše změnit. Nástup do nové práce je vzrušující, ale také nervy drásající. Můžete si při něm připadat jako nováček ve škole, který přišel do třídy, kde se všichni znají. Podle průzkumu společnosti Accountemps polovina nových zaměstnanců a 60 % manažerů tvrdí, že "učení se" je nejnáročnější částí nové práce. Kromě toho, že musíte přijít na to, jak vykonávat práci, se k tomu přidává stres z poznávání nového šéfa a spolupracovníků. Někdy se to může zdát zdrcující. Existují však jednoduché věci, které můžeme udělat, abychom se v tomto období orientovali efektivněji, snížili hladinu stresu a vytěžili z tohoto období maximum. Využití naší emoční inteligence nám může pomoci učinit toto období, když ne příjemným, tak alespoň méně skličujícím. Zde jsou čtyři věci, které emocionálně inteligentní lidé dělají v nové náročné roli: CVIČIT SEBEVĚDOMÍ Dobré sebeuvědomění nám umožňuje identifikovat a zvládat mnoho pocitů, kterými při nástupu do nové práce procházíme. Je důležité si uvědomit, že prožívání různých emocí je normální. Tyto pocity měl pravděpodobně každý člověk ve vaší nové firmě, když tam začínal pracovat - a uvědomit si to nám může pomoci udržet věci v přiměřené míře. Sebeuvědomění nám umožňuje zpomalit a dát si na čas, abychom se lépe zorientovali v situaci, než začneme reagovat. Je také důležité si uvědomit, že nepohodlí a některé obtíže přirozeně přicházejí s učením se novým věcem - dokonce i v práci, kterou opravdu chceme a ze které jsme nadšeni. Stejně důležité je znát sami sebe natolik dobře, abychom si uvědomili, že nová práce nemusí být pro nás. Buďte otevření a najděte si čas na to, abyste si ověřili, jak se cítíte. ZAMĚŘTE SE NA VYTVÁŘENÍ VZTAHŮ Snaha navázat vztahy se spoustou nových lidí v práci může připomínat pohyb v minovém poli. Přemýšlíme, komu máme důvěřovat a na koho se obracet s dotazy nebo když potřebujeme pomoci s novými úkoly. Nezapomeňte, že složitou sociální dynamiku pracoviště nemusíte vyřešit hned. Soustřeďte se na to, abyste zůstali otevření, přátelští a snažili se každému představit. Udělat dobrý první dojem bude mít zásadní význam pro dlouhodobý úspěch v každé nové práci. Sociální povědomí pomáhá emočně inteligentním lidem naučit se identifikovat kulturu a vnitřní fungování organizace, což jim umožní plynulejší přechod na nové pracoviště. Dobrým začátkem při navazování kontaktů je vyhledávání lidí, kteří nejsou v konkurenčních pozicích, ale jsou v organizaci také noví. Tito lidé pravděpodobně zažívají podobné pocity a výzvy - to znamená, že se můžete spolehnout na vzájemnou podporu. NAJDĚTE SPOLEČNOST "Pocit sounáležitosti v práci je důležitý, když začínáte v nové roli," říká Sona Khosla, moderátorka podcastu Speaking of Purpose a Chief Impact Officer v charitativní platformě pro správu darů Benevity. "Pro vytvoření smysluplných sociálních vazeb mohou noví zaměstnanci aktivně vyhledávat členství v zaměstnaneckých skupinách…. Ve firmách všech velikostí vznikají spousty těchto spřízněných skupin, které se sdružují kolem společných zkušeností [a] mohou pomoci vytvořit základ, na němž může nový zaměstnanec růst a vzkvétat." PTEJTE SE Emočně inteligentní lidé umí dobře požádat o pomoc a praktikují aktivní naslouchání. Například: Ujistěte se, že chápete, jaká jsou očekávání vašeho šéfa a kolegů, a vyvarujte se domněnek. Možná budete překvapeni, že máte větší volnost, než jste očekávali. Empatie vám pomůže pochopit, že všichni - včetně těch nad vámi a kolem vás - pracují pod vlastním tlakem a stresem. Nejhorší je nikomu neříkat, že se cítíte přetížení, a předstírat, že je vše v pořádku. Zeptejte se svého šéfa nebo kolegů, jak by postupovali oni a kam by se obrátili pro pomoc. Buďte aktivní a přijďte s návrhy pro svého šéfa, co by mohlo ve vaší situaci pomoci. Většina lidí ráda mluví o problémech, které se jim podařilo překonat. Zvažte možnost zeptat se jich, zda si vzpomínají na obtížnou situaci, když nastupovali na novou pozici, a co jim pomohlo problém překonat. Nezapomeňte, že lidé, kteří vás přijali, chtějí, abyste uspěli. Dejte jim příležitost, aby vám k tomu pomohli.