Oliver Burkeman – Čtyři tisíce týdnů

Kniha Čtyři tisíce týdnů (2021) se zabývá konceptem času a řízením času a tvrdí, že naše moderní snahy o optimalizaci času nás stresují a činí nešťastnými. Na základě prací starověkých i současných filozofů, psychologů a duchovních vůdců tato kniha navrhuje cestu k pěstování naplněného života prostřednictvím přijetí našich omezení. O autoroviOliver Burkeman je autorem článků pro deník Guardian. Mezi jeho ocenění patří vítězství v soutěži Foreign Press Association's Young Journalist Award a nominace na Orwellovu cenu. Píše populární týdenní psychologický sloupek This Column Will Change Your Life. Co z toho budu mít? Překalibrujte si čas svého životaPrůměrná délka lidského života je strašně krátká. Dožití 80 let vám dává přibližně 4 000 týdnů. Není žádným tajemstvím, že čas je jedním z našich nejcennějších zdrojů. Dnes mnohé z nás pronásleduje pocit, že bychom měli být produktivnější, efektivnější nebo věnovat svůj čas něčemu úplně jinému. Pravdou je, že naše posedlost produktivitou si vybírá svou daň. Namísto dosažení dokonalého stavu efektivity v nás "life hacky" a techniky time managementu zanechávají pocit stresu a prázdnoty. Objevíte myšlenky o čase a o řízení času, které vás povzbudí k tomu, abyste opustili tradiční přístupy a přijali radost z konečnosti. Zdroj: Getty Images Nikdy nebudete schopni ovládnout svůj časPo většinu lidské historie chtěli být lidé bohatí, aby nemuseli tolik pracovat. V posledních letech se však z vytíženosti stala vychvalovaná životní volba známá jako hustle. Výzkumy ukazují, že čím jste bohatší, tím spíše vás trápí, že nemáte dost času na to, abyste všechno stihli. A na vině je naše kapitalistická ekonomika. Kapitalismus nás nutí využívat svůj čas, schopnosti a zdroje k tomu, abychom získali co největší zisk. Mnoho bohatých lidí přitom dosahuje úspěchu na úkor smysluplného života. Mezitím gig ekonomika donutila ty méně šťastné pracovat na více místech s malou finanční jistotou. Přílišná vytíženost samozřejmě není problémem všech. Ale pro ty z nás, kteří jsou posedlí naplněním každé bdělé chvíle produktivitou, je načase se touto touhou hlouběji zabývat. Klíčové poselství je následující: Nikdy nebudete schopni ovládnout svůj čas. Autor se jako samozvaný blázen do produktivity léta pokoušel optimalizovat své dovednosti v oblasti time managementu. Nakoupil si drahé poznámkové bloky, experimentoval s technikami, jako je plánování dne do patnáctiminutových bloků, a roztřídil si život na priority A, B a C. Všichni se snažili o to, aby jeho čas byl co nejkratší. Díky těmto metodám měl pocit, že je vždy na pokraji zvládnutí své produktivity. Ale den, kdy by konečně ovládl svůj čas, nikdy nepřišel. Místo toho se cítil ještě úzkostlivěji než kdykoli předtím. Zdroj: Getty Images Jednoho dne prozřel: jeho snaha o optimalizaci času byla marná. Ačkoli se považoval za produktivního člověka, bolestnou pravdou bylo, že úkoly, které plnil nejefektivněji, byly nepodstatné. Jistě, mohl si povinně vyčistit schránku. Ale odpovídání na e-maily vedlo jen k dalším e-mailům. Mezitím věci, které pro něj byly důležité, jako například rešerše článku, který plánoval napsat, zůstaly nedokončené. Autorova zkušenost mu dala důležitou lekci: čím více se snažíte ovládnout svůj čas, tím více se cítíte frustrovaní, vystresovaní a prázdní. Nazývá to paradoxem omezenosti. Ve skutečnosti však nikdy nebudete schopni stihnout vše, co byste chtěli. A když se s touto skutečností vyrovnáte, můžete se začít soustředit na to, na čem záleží. V autorově případě vzdání se touhy ovládnout čas a odevzdání se neznámému změnilo jeho život. Dokonce se zavázal k dlouhodobému vztahu a založil rodinu. Závěrečné shrnutíKlíčovým poselstvím je, že: Moderní způsob uvažování o čase je marným pokusem o jeho ovládnutí. Můžete se však od tohoto společenského myšlení osvobodit. Tím, že budete pracovat se svými lidskými omezeními, jako je prokrastinace, roztěkanost a schopnost žít v přítomném okamžiku, a ne proti nim, můžete přijmout svou smrtelnost a pěstovat smysluplný život. Zdroj: Getty Images Praktické rady: Přijměte nudné nebo jednoúčelové technologie. Často podléháme svodům digitálních rozptýlení, protože nám nabízejí únik od pocitu omezení našimi limity. Chcete-li s touto tendencí bojovat, udělejte svůj chytrý telefon co nejnudnějším tím, že odstraníte všechny aplikace sociálních médií a v nastavení přístupnosti zapnete režim odstínů šedi. Můžete také zkusit používat technologie, které jsou určeny k jedinému účelu. Například čtěte knihy na elektronické čtečce místo na telefonu; bude mnohem méně pravděpodobné, že odvedete pozornost jinam. Four Thousand Weeks By Oliver Burkeman