Jak z vás vaše pracovní frustrace může udělat lepšího člověka

Vaše rozčilení nad pracovní rutinou se může stát zdrojem pro sebezdokonalování. Ve světě, který miluje dichotomie, vyvstává jedna konkrétní otázka: Jsou náš pracovní a osobní život nepřátelé nebo spojenci? Tuto otázku si před více než 15 lety položil profesor Jeff Greenhaus, který napsal doslova knihu o řízení kariéry a který je autoritou v oblasti všeho, co souvisí s pracovním a osobním životem. Až do svého široce sdíleného článku "When Work and Family are Allies: A Theory of Work-Family Enrichment", byla práce veřejným nepřítelem č. 1, pokud jde o šťastný život. Bohužel se společnost stále běžně vrací k tomuto myšlení "práce jako nepřítel". Myslíme si, že práce je pouze prostředkem k dosažení cíle. Práce je však mnohem víc než materiální zdroje. V tomto smyslu je možná na čase oživit Greenhausovy postřehy a zamyslet se nad všemi způsoby, jak může pracovní role člověka obohatit jeho mimopracovní role (tj. život, domov, rodinu atd.). Když se práce dělá správně, může z lidí udělat lepší verzi sebe sama. Abychom vám poskytli určitý návod, proč a jak, jsou zde uvedeny tři základní zdroje - kromě materiálních zdrojů (např. odměny, benefity, investice) - které usnadňují obohacení rodiny prací. Zdroj: Unsplash Zde jsou uvedeny tři zdroje, které mohou zvýšit vaše osobní obohacení při práci. DOVEDNOSTI Zjednodušeně řečeno, dovednosti jsou něco, co umíte dobře. Existuje několik dovedností, které se obvykle učíme v zaměstnání a které lze s velkým užitkem uplatnit i doma, včetně kognitivních dovedností (řešení problémů), mezilidských dovedností (jednání s obtížnými lidmi, zajištění toho, aby se ostatní cítili dobře), dovedností zvládat problémy a dovedností pracovat s více úkoly. Překážky v práci dále vytvářejí příležitosti k získání moudrosti, pokud jde o to, co znamená být objektivně a/nebo subjektivně úspěšný. PERSPEKTIVY Perspektiva zahrnuje získání nového pohledu na to, jak vnímat nebo řešit situaci. Mezi nejčastější perspektivy, které se přenášejí z práce domů, patří respektování a oceňování psychografických, demografických a kulturních rozdílů, empatie vůči druhým (zejména těm, kteří mají problémy) a učení se, jak si získat důvěru. Zdroj: Unsplash PSYCHOLOGICKÝ KAPITÁL Tři široké kategorie psychologického kapitálu mají tendenci přelévat se z pracovního do mimopracovního prostředí. Zaprvé pozitivita v podobě sebeúcty ("jsem hoden") a sebeúčinnosti (tj. "dokážu to"). Zadruhé, myšlení typu "zvládnu to" v podobě odvahy (tj. odolnosti tváří v tvář těžkostem), houževnatosti (tj. zvládání stresových situací) a pracovitosti (tj. vyřešení problému s nedostatkem zdrojů/podpory). A konečně pozitivní emoce v podobě optimismu a naděje. Jsou chvíle, kdy vám práce může připadat jako nekonečná dřina, ale než se odhlásíte a vrátíte se k označení práce jako pouhého zdroje materiálních prostředků, nezapomínejte, že máte také možnost vybudovat si z pracovních dnů zdroje, které vám pomohou v jiných oblastech života. Tento jemný posun v myšlení může mít zásadní vliv na to, že se práce a rodina stanou spojenci, nikoli nepřáteli.