Sebedisciplina je těžká. Proč z vás tento typ sebekázně udělá lepšího lídra?

Lidé budou pozitivně reagovat, když ukážete, že jste typ člověka, který za sliby následuje skutečné činy. Osobní zodpovědnost je základem duševní kondice, která je pro efektivní vedení klíčová. Nemluvíme o každodenních činech. Mluvím o radikální úrovni odpovědnosti. Přestanete obviňovat jiné lidi a/nebo okolnosti z toho, jak se cítíte nebo co se vám stalo. Obvykle, když říkáme, že někdo není zodpovědný, máme na mysli, že jeho chování, jednání a výsledky nejsou spolehlivé. Uvádíme, co udělali nebo neudělali; výsledek, kterého nedosáhli. Myslím, že tato definice je dobrým výchozím bodem, ale nejde dostatečně daleko. Moje definice: Jste zodpovědní nejen za své chování, činy a výsledky, ale také za své myšlenky a nálady. Osobní odpovědnost je jedním z pěti svalů duševní kondice. Když praktikujete odpovědnost, skoncujete s neproduktivními, reflexivními vzorci myšlení a chování, jako např: Obviňování druhýchObhajování sebe samaProkrastinace nebo vyhýbání seRacionalizace a výmluvy Jsou to lidské reakce, které se objevují u každého z nás. Záleží však na tom, co s nimi uděláte. Osobní odpovědnost je volba. A existují tři strategie, jak k ní dospět. STRATEGIE Č. 1: ZASTAVTE SVÉ PŘÍBĚHY Zdroj: Unsplash Kdy vám naposledy někdo řekl něco, co ho rozrušilo? Na chvíli si vzpomeňte, co vám řekli. Vsadil bych se o to, že hodně peněz: Příběh se týkal něčeho, co vypravěči způsobilo potíže.Ať už to bylo cokoli, bylo řečeno, že tyto obtíže způsobil někdo jiný, případně okolnosti nebo události.Nálada vypravěče byla katastrofální.Vypravěč byl bez viny na jakémkoli provinění - nebo byl dokonce hrdinou příběhu. Všichni vyprávíme takové příběhy - druhým lidem i sami sobě. Tyto příběhy vycházejí z pocitu bolesti, hněvu, zklamání, frustrace nebo zranění. Tyto příběhy vyprávíme, abychom se cítili lépe. Abychom "vyhráli". Abychom byli hrdinové. Abychom vypadali dobře. Přestaňte tyto příběhy vyprávět. Jsou přesným opakem toho, o čem je osobní odpovědnost. Existuje mnoho variant, ale všechny jsou formou osobních obranných mechanismů. Zabraňují tomu, abyste se museli podívat na to, co se stalo, nebo si přiznat svůj podíl na tom, co se stalo. Když si všimnete, že si tyto příběhy vyprávíte, zastavte se a přiznejte si, že nejste v souladu, a můžete udělat jiný krok. Můžete si zvolit osobní odpovědnost. STRATEGIE Č. 2: VLASTNÍ VĚCI Zdroj: Unsplash Jsou lidé, kteří trpí hroznými věcmi a jejich život je až do konce jejich dnů nešťastný. Jsou jiní, kteří trpí stejně hroznými věcmi, a přesto svůj život mocným způsobem přebudují. V čem je rozdíl? Jedním z nejsilnějších prvků u lidí, kterým se daří, je jejich myšlení. Osvojili si myšlení: mohu, musím, budu. Je snadné identifikovat lidi, kteří uvízli v bezmocném, beznadějném myšlení. Nikdy se jim nic nedaří, nic se jim nedaří. Rychle vám řeknou, jak jejich problémy způsobuje někdo jiný - nebo smůla či nespravedlivý systém. Jsou rezignovaní, apatičtí, sklíčení. A vy se jim pravděpodobně vyhýbáte. Vysávají vaši energii. Není však tak zřejmé, když má vaše vlastní myšlení příchuť oběti. Je docela možné, že v některých věcech máte mentalitu oběti, ale v jiných ne. Přesto se však jedná o viktimizaci, jakkoli se může zdát situační, a ta brání vaší pohodě, výkonnosti a celkovému úspěchu. Díky osobní odpovědnosti se nebudete vnímat jako oběť. Jistě, můžete si připustit, že vás potkaly obtížné okolnosti a že se někdy cítíte zmatení, úzkostní nebo si nejste jisti, jak postupovat. Ale když se v takových situacích ocitnete, co uděláte dál, je, že rychle určíte, co máte pod kontrolou a co ne. I když s danými okolnostmi nemůžete absolutně nic udělat, uvědomte si, že máte vždy možnost volby a kontroly nad svými myšlenkami a náladami. Na to tedy zaměříte svou pozornost. STRATEGIE Č. 3: BUĎTE BEZCHYBNÍ VE SVÝCH SLIBECH Zdroj: Unsplash Existují tři druhy slibů. Když dáte pevný slib, máte v úmyslu ho dodržet. Není pochyb o tom, že uděláte to, co jste slíbili. Někdo v práci potřebuje vaši pomoc a zeptá se: "Můžete mi to do pátku doručit?". Vy to do konce dne v pátek dodáte. Když dáte povrchní slib, bude to pro ostatní znít přesně tak, jako byste dali pevný slib, jako by vaše ano bylo absolutní: "Ano, do pátku jim to dodáte." Ale vaše myšlenky vyprávějí jiný příběh. Vy si myslíte: "Tento slib dodržím… pokud za mnou Jim nepřijde s těmi dalšími věcmi. Protože pokud se to pokazí, bude to mít přednost. Ale hele, zatím nevíme, jestli se to stane. Teď si s tím nebudu dělat starosti. Ale jestli se to stane, tak já vám v žádném případě nepomůžu." Mentálně si vyhradíte soukromý výlet, protože jste se nikdy nezavázali ke slibu (navzdory tomu, co jste řekli). Trestní slib bude také znít jako silný slib. Vy však nemáte absolutně v úmyslu tento slib dodržet - a víte to už v době, kdy ho dáváte. Pouze říkáte slova a procházíte jimi. "Ano, řeknu ano, protože je to jednodušší, než se vyrovnávat se zpětným rázem, když řeknu ne. A kdo ví? Možná budu mít ještě nějaký čas, ale pochybuji o tom. Kromě toho si vždycky vymýšlí falešné termíny, takže mám nejspíš ještě pár dní čas." Je úžasné, jak si dokážeme racionalizovat povrchní a zločinné sliby. Pokud chcete ztělesňovat osobní odpovědnost, musíte je přestat dávat. Ať už máte v úmyslu své sliby porušit, nebo se to "prostě stane" díky vaší nepozornosti, v konečném důsledku to zničí důvěru ostatních ve vás a zničí vaši osobní značku. Když se dějí obtížné věci, optika osobní odpovědnosti nám připomíná, že bez ohledu na vnější dopady máme stále kontrolu nad svými reakcemi na ně. Jinými slovy, máme možnost volby.