Čtyři věci, které vám pomohou zotavit se z případného vyhazovu

A bohužel nejsou samy. Mnoho gigantů z oborů, jako je bankovnictví, realitní služby, stravovací služby, reklama a maloobchod, snížilo nebo plánuje snížit počet zaměstnanců svých společností v souvislosti s inflací a možným blížícím se hospodářským poklesem, a nechává tak zaměstnance, aby se chopili svých starostí.

Podle Fany Yohannesové, vedoucí komunikace ve společnosti Instagram a zakladatelky komunity Here2Help, která se zabývá hledáním práce a mentoringem, může být návrat do zaměstnání po propuštění zpočátku obtížný, ale klíčovým krokem k návratu zpět je „příprava a plánování“.

„Nejenže je v tomto technologickém odvětví nyní tolik talentovaných lidí, kteří jsou považováni za volné agenty. Existuje tolik zmrazení náboru, proti kterému lidé stojí,“ říká Yohannesová v rozhovoru pro CNBC Make It. „Společnosti ruší pracovní nabídky, navíc procházejí propouštěním. Takže je to tak, že téměř všude, kam se podíváte, máte pocit, že nikde není bezpečno.“

CNBC Make It hovořila s Yohannesovou, aby zjistila její nejlepší tipy, jak se zotavit po propuštění, na základě jejích poznatků jako zakladatelky Here2Help:

Najděte si online komunitu
Ztráta zaměstnání může působit nesmírně izolovaně, ale existují tisíce lidí, kteří prošli – nebo právě procházejí – stejnou věcí. Yohannesová říká, že spojení s těmito lidmi vám může pomoci dostat se na správnou cestu.

„Během recese [v roce 2008] nástroje sociálních médií, které máme nyní, ještě neexistovaly,“ vysvětluje Yohannesová. „Na Instagramu, TikToku, LinkedInu a Facebooku se mi líbí, že na těchto platformách je nyní tolik komunitou naplněných prostorů věnovaných profesnímu prostoru a profesnímu rozvoji. Stačí jen vědět, kde je hledat.“

Vyhledáním klíčových slov na těchto platformách, jako je „propouštění“, „pomoc při hledání práce“ nebo „možnosti navazování kontaktů“, mohou lidé najít příspěvky a skupiny, které budou odpovídat jejich potřebám.

Chcete využít této příležitosti?

Yohannesová poukazuje na komunity jako Here2Help, CCNYC a Sister Circle jako na skvělé zdroje, které poskytují přístup k příležitostem profesního rozvoje, mentorům a dokonce i k pracovním nabídkám.

„Díky skupinám na sociálních sítích máte možnost navazovat kontakty, hlásit se k lidem a sdílet nejrůznější informace týkající se například transparentnosti platů, otevřených pracovních pozic nebo dokonce toho, jak se připravit na pohovor.“

„Nezaspěte virtuální události“
Ačkoli se mnoho společností a profesních networkingových akcí vrátilo k osobnímu provozu, hybridní a vzdálené akce jsou stále k dispozici a Yohannesová doporučuje je využít.

„Na virtuálních akcích se mi líbí, že pokud si s někým opravdu rozumíte, například s řečníkem, je pravděpodobné, že mu můžete napsat zprávu na LinkedIn nebo DM na Instagram nebo ho sledovat a mít s ním bližší kontakt,“ říká.

„Vzhledem k tomu, že se právě teď blíží svátky, kdy mohou být cestovní plány lidí trochu napjaté, myslím, že virtuální akce je opravdu skvělý způsob, jak se inspirovat a dozvědět se o různých pracovních nabídkách a příležitostech, aniž byste museli opustit svůj domov.“

Buďte otevření a upřímní ohledně svého pracovního statusu
Propuštění je nejen velkou ranou z profesního hlediska, ale může také někomu zničit sebevědomí. A vzhledem k tomu, že většina lidí se rozhodne podělit se o své kariérní vzestupy se svou sítí, Yohannesová navrhuje, aby lidé byli stejně upřímní i v případě svých kariérních pádů.

„LinkedIn je něco jako naše první platforma, pokud jde o profesní kontakty,“ vysvětluje Yohannesová. „Ale pokud jste opravdu odhodlaní být otevření a transparentní ohledně toho, kde se právě nacházíte při hledání práce, myslím, že je velmi důležité dát lidem vědět, že jste k dispozici pro zaměstnání na všech svých platformách.“

„Nebojte se dělat takové věci, jako je každodenní aktualizace vašich příběhů na sociálních sítích. Ať už jsou to různé memy, které se týkají toho, že jste k dispozici k zaměstnání, různé zdroje, na které jste narazili, nebo třeba jen aktualizace vaší nezaměstnanosti… ty vyvolávají ty nejlepší konverzace.“

Pečujte o sebe
Znovu vstoupit na trh práce znamená vystavit se kritice, odsudkům a náročným rozhovorům. A pokud jste nevěnovali čas péči o své duševní zdraví, mohou být tyto situace ještě více podnětné.

Yohannesová říká, že je v pořádku vzít si před hledáním nové pozice nějaký čas volno.

„Ať se stane cokoli, stane se, ale péče o sebe bude v tomto období stále nejdůležitější věcí číslo jedna,“ říká. „Vezměte si týden nebo dva na truchlení nebo jen na frustraci z výsledku toho, co se vám právě stalo.“

Yohannesová také chce, aby osoby, které se zotavují z propuštění, věděly, že na konci tunelu je světlo.

„V každé situaci, ale zejména v případě propouštění, ačkoli to bolí a opravdu to není příjemné, přijmout to jako přesměrování oproti neúspěchu, je to, co lidem pravděpodobně nejvíce pomůže,“ říká Yohannesová. „Tento okamžik neurčuje, kdo jste, ale určí, kým se stanete.“

Propouštění ve velkých technologických firmách otřáslo pracovními silami a společnosti jako Meta, Twitter, Lyft, Coinbase a Netflix propustily část svých zaměstnanců. A bohužel nejsou samy. Mnoho gigantů z oborů, jako je bankovnictví, realitní služby, stravovací služby, reklama a maloobchod, snížilo nebo plánuje snížit počet zaměstnanců svých společností v souvislosti s inflací a možným blížícím se hospodářským poklesem, a nechává tak zaměstnance, aby se chopili svých starostí. Podle Fany Yohannesové, vedoucí komunikace ve společnosti Instagram a zakladatelky komunity Here2Help, která se zabývá hledáním práce a mentoringem, může být návrat do zaměstnání po propuštění zpočátku obtížný, ale klíčovým krokem k návratu zpět je "příprava a plánování". "Nejenže je v tomto technologickém odvětví nyní tolik talentovaných lidí, kteří jsou považováni za volné agenty. Existuje tolik zmrazení náboru, proti kterému lidé stojí," říká Yohannesová v rozhovoru pro CNBC Make It. "Společnosti ruší pracovní nabídky, navíc procházejí propouštěním. Takže je to tak, že téměř všude, kam se podíváte, máte pocit, že nikde není bezpečno." CNBC Make It hovořila s Yohannesovou, aby zjistila její nejlepší tipy, jak se zotavit po propuštění, na základě jejích poznatků jako zakladatelky Here2Help: Zdroj: Getty Images Najděte si online komunituZtráta zaměstnání může působit nesmírně izolovaně, ale existují tisíce lidí, kteří prošli - nebo právě procházejí - stejnou věcí. Yohannesová říká, že spojení s těmito lidmi vám může pomoci dostat se na správnou cestu. "Během recese [v roce 2008] nástroje sociálních médií, které máme nyní, ještě neexistovaly," vysvětluje Yohannesová. "Na Instagramu, TikToku, LinkedInu a Facebooku se mi líbí, že na těchto platformách je nyní tolik komunitou naplněných prostorů věnovaných profesnímu prostoru a profesnímu rozvoji. Stačí jen vědět, kde je hledat." Vyhledáním klíčových slov na těchto platformách, jako je "propouštění", "pomoc při hledání práce" nebo "možnosti navazování kontaktů", mohou lidé najít příspěvky a skupiny, které budou odpovídat jejich potřebám. Yohannesová poukazuje na komunity jako Here2Help, CCNYC a Sister Circle jako na skvělé zdroje, které poskytují přístup k příležitostem profesního rozvoje, mentorům a dokonce i k pracovním nabídkám. "Díky skupinám na sociálních sítích máte možnost navazovat kontakty, hlásit se k lidem a sdílet nejrůznější informace týkající se například transparentnosti platů, otevřených pracovních pozic nebo dokonce toho, jak se připravit na pohovor." Zdroj: Getty Images "Nezaspěte virtuální události"Ačkoli se mnoho společností a profesních networkingových akcí vrátilo k osobnímu provozu, hybridní a vzdálené akce jsou stále k dispozici a Yohannesová doporučuje je využít. "Na virtuálních akcích se mi líbí, že pokud si s někým opravdu rozumíte, například s řečníkem, je pravděpodobné, že mu můžete napsat zprávu na LinkedIn nebo DM na Instagram nebo ho sledovat a mít s ním bližší kontakt," říká. "Vzhledem k tomu, že se právě teď blíží svátky, kdy mohou být cestovní plány lidí trochu napjaté, myslím, že virtuální akce je opravdu skvělý způsob, jak se inspirovat a dozvědět se o různých pracovních nabídkách a příležitostech, aniž byste museli opustit svůj domov." Buďte otevření a upřímní ohledně svého pracovního statusuPropuštění je nejen velkou ranou z profesního hlediska, ale může také někomu zničit sebevědomí. A vzhledem k tomu, že většina lidí se rozhodne podělit se o své kariérní vzestupy se svou sítí, Yohannesová navrhuje, aby lidé byli stejně upřímní i v případě svých kariérních pádů. "LinkedIn je něco jako naše první platforma, pokud jde o profesní kontakty," vysvětluje Yohannesová. "Ale pokud jste opravdu odhodlaní být otevření a transparentní ohledně toho, kde se právě nacházíte při hledání práce, myslím, že je velmi důležité dát lidem vědět, že jste k dispozici pro zaměstnání na všech svých platformách." Zdroj: Getty Images "Nebojte se dělat takové věci, jako je každodenní aktualizace vašich příběhů na sociálních sítích. Ať už jsou to různé memy, které se týkají toho, že jste k dispozici k zaměstnání, různé zdroje, na které jste narazili, nebo třeba jen aktualizace vaší nezaměstnanosti… ty vyvolávají ty nejlepší konverzace." Pečujte o sebeZnovu vstoupit na trh práce znamená vystavit se kritice, odsudkům a náročným rozhovorům. A pokud jste nevěnovali čas péči o své duševní zdraví, mohou být tyto situace ještě více podnětné. Yohannesová říká, že je v pořádku vzít si před hledáním nové pozice nějaký čas volno. "Ať se stane cokoli, stane se, ale péče o sebe bude v tomto období stále nejdůležitější věcí číslo jedna," říká. "Vezměte si týden nebo dva na truchlení nebo jen na frustraci z výsledku toho, co se vám právě stalo." Yohannesová také chce, aby osoby, které se zotavují z propuštění, věděly, že na konci tunelu je světlo. "V každé situaci, ale zejména v případě propouštění, ačkoli to bolí a opravdu to není příjemné, přijmout to jako přesměrování oproti neúspěchu, je to, co lidem pravděpodobně nejvíce pomůže," říká Yohannesová. "Tento okamžik neurčuje, kdo jste, ale určí, kým se stanete."