Vyhoření pracovníků je ještě horší než na vrcholu pandemie

Ekonomické nepokoje, obavy z propouštění a přísnější pravidla pro návrat do práce zneklidňují zaměstnance bílých límečků po celém světě. Pracovníci na celém světě jsou vyčerpanější než kdykoli předtím. Podle průzkumu, který ve středu zveřejnilo Future Forum, výzkumné konsorcium podporované společností Slack Technologies společnosti Salesforce Inc., se více než 40 % lidí s kancelářskou prací cítí v práci vyhořelých, což je maximum v době pandemie. Situace je obzvláště palčivá mimo USA, kde míra vyhoření roste natolik, že kompenzuje mírné zlepšení u amerických pracovníků. Podle výzkumných pracovníků Future Forum se na pracovišti projevuje ekonomická nejistota, strach ze snižování počtu pracovních míst a rostoucí tlak na návrat k práci v kanceláři. S vyhořením se potýkaly zejména ženy a mladší pracovníci. Lidi také sráží regionální tlaky. Ve Spojeném království ochromily zemi stávky, protože odbory ve veřejném sektoru protestují proti podle nich mizivému zvýšení platů. Japonská vláda požádala tamní firmy, aby pomohly zaměstnancům vyrovnat se s nejvyšší inflací od roku 1981. Francouzi vyšli do ulic, aby protestovali proti plánu vlády zvýšit věk odchodu do důchodu z 62 na 64 let, což by mohlo vést k určitým ústupkům v oblasti práce z domova, uvedl mluvčí vlády na začátku tohoto týdne. Zdroj: Getty Images Ve Spojených státech přibývá propouštění a politika návratu do zaměstnání se mění z doporučené na povinnou. Zdá se však, že tamní zaměstnanci se cítí o něco spokojenější než jejich zahraniční kolegové. Pouze 41 % dotázaných v USA uvedlo, že se na konci loňského roku cítili vyhořelí, což je jen o málo méně než 42 % celosvětově a představuje mírné zlepšení oproti roku 2022. Průzkum Future Forum - prováděný čtvrtletně v USA, Velké Británii, Japonsku, Austrálii, Německu a Francii - zjistil, že pandemicky vyčerpaní pracovníci, kteří mají větší svobodu volby, kde a kdy pracovat, jsou obvykle spokojenější, produktivnější a méně často dávají výpověď. V posledním průzkumu, který se uskutečnil koncem loňského roku, více než polovina těch, kteří uvedli, že jsou nespokojeni s úrovní své flexibility, také uvedla, že jsou vyhořelí. Zaměstnanci s neměnným pracovním rozvrhem více než dvakrát častěji uvádějí, že si v příštím roce "určitě" budou hledat novou práci. "Všechny výhody flexibility spočívají v tom, jak lidem poskytnout soustředěný čas, a ne v tom, že se budou potit, kolik dní v týdnu jsou v práci," řekl Brian Elliott, manažer společnosti Slack, který dohlíží na výzkum Future Forum. "Flexibilita také zlepšuje firemní kulturu, a pokaždé, když to říkám vedoucím pracovníkům, překvapí je to." Není to jen povinný facetime, který pracovníky stresuje. Firmy na zaměstnance naházely tolik technologií, že mohou být zahlceni. Podle samostatného průzkumu společnosti Okta Inc., která se zabývá cloudovým softwarem a sleduje používání aplikací, nyní velcí zaměstnavatelé používají v průměru 211 různých aplikací, zatímco v loňském roce jich bylo 195. Nedávná studie, na kterou upozornil časopis Harvard Business Review, provedená na 20 týmech tří velkých zaměstnavatelů zjistila, že zaměstnanci přepínají mezi různými aplikacemi a webovými stránkami 1 200krát denně, což vede k "dani z přepínání", která může zaměstnance stát čas, produktivitu a klid. Zdroj: Getty Images Vyhoření/vyčerpání - Jak se projevuje? Vyhoření je stav emocionálního, fyzického a duševního vyčerpání, který je často způsoben dlouhodobým stresem, přepracováním a nedostatkem podpory. Může mít za následek řadu příznaků, včetně vyčerpání, podrážděnosti, cynismu a snížené produktivity. Vyhoření je nejčastěji spojováno se stresem souvisejícím s prací, ale může se objevit i v jiných oblastech života, například ve vztazích a péči o děti. Abyste vyhoření předešli, je důležité upřednostňovat péči o sebe, včetně dostatečného odpočinku, pohybu a výživy. Důležité je také stanovit si realistické cíle a hranice a v případě potřeby požádat o pomoc. Užitečné může být také vyhledání podpory přátel, rodiny nebo odborníka na duševní zdraví. Na pracovišti může vyhoření pomoci předcházet vytváření pozitivního pracovního prostředí, podpora rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem a poskytování zdrojů pro zvládání stresu.