5 důvodů, proč jsou dny duševního zdraví dobré pro pracovníky i podniky

Problémy s duševním zdravím brzdí pracovníky i ekonomiku. Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) stojí deprese, úzkost a stres světovou ekonomiku ročně téměř 1 bilion dolarů v podobě ztrát na produkci. Zaměstnavatelé stále častěji zjišťují, že nejlepším způsobem, jak s těmito ztrátami bojovat, je poskytnout zaměstnancům nový benefit: dny duševního zdraví. I když problémy s duševním zdravím nemusí být vždy tak viditelné jako jiné druhy nemocí, vyžadují také čas na uzdravení a je třeba je seriózně léčit. Například stres a úzkost mohou být stejně ochromující jako chřipka. Ve skutečnosti jsou příznaky podobné chřipce běžnými příznaky úzkostné poruchy. Může být snadné přijmout problémy duševního zdraví, jako je úzkost, jako "normální", ale pracovníci by měli být oprávněni brát své duševní zdraví vážně. A to znamená vzít si v případě potřeby volno od práce. Zde je důvod, proč by všechny organizace měly nabízet dny duševního zdraví: PŘEDCHÁZET VYHOŘENÍ "Prevence je lepší než léčba." Tato věta nizozemského filozofa Erasma je stará téměř 500 let, ale platí i dnes. Den duševního zdraví může pomoci zabránit vyhoření zaměstnance. Vyhoření může vést ke zameškání pracovních dnů nebo k ještě závažnějším problémům. Navíc naplánovaný den volna pro zaměstnance na zotavení je pro koordinaci týmu lepší než neplánovaný den volna, který může členy týmu zanechat nepřipravené. Díky tomuto předem naplánovanému volnu se pak zaměstnanci mohou vrátit do práce připraveni na ostrý provoz. ZVÝŠENÁ PRODUKTIVITA Osvěžení zaměstnanci jsou také produktivnější. Psychologové často používají Yerkesův-Dodsonův zákon k vysvětlení vztahu mezi stresem a výkonností. Yerkesův-Dodsonův zákon vypadá jako standardní zvonová křivka, kde osa x představuje výkonnost zaměstnance a osa y stres zaměstnance. Ačkoli má stres negativní konotaci, často má více nuancí. Stres nás může hnát kupředu a pohánět nás k činnosti. V krátkých intervalech nám může pomoci splnit úkoly. Pokud se však stupňuje dlouhodobě a bez odpočinku, může nám ublížit. Psychologové Robert M. Yerkes a John Dillingham Dodson zjistili, že mezi stresem zaměstnanců a jejich výkonem na vrcholu zvonové křivky existuje zlatá střední cesta. Pokud je příliš vlevo, zaměstnanci jsou nedostatečně stimulováni a nepracují dostatečně; pokud je příliš vpravo, zaměstnanci se pod tíhou stresu začínají hroutit. Levý i pravý chvost mají stejný výsledek: slabý výkon. To nám říká, že stručně řečeno, určitá míra stresu je prospěšná. Když je však úroveň stresu příliš vysoká, výkonnost začne klesat. Optimální produktivitu můžete udržet tím, že zaměstnancům nabídnete možnost vzít si dny duševního zdraví dříve, než překročí vrchol zvonové křivky a klesnou ke zhoršené výkonnosti. Udržet tuto rovnováhu mezi špičkovým výkonem a stresem může být obtížné. Dny duševního zdraví jsou k tomu skvělým nástrojem.  ÚSPORY NÁKLADŮ NA ZDRAVOTNÍ PÉČI Výzkumy navíc ukazují, že dny duševního zdraví přímo snižují náklady na zdravotní péči. Odvětvový gigant Cigna zveřejnil studii z roku 2021, která to dokazuje. Podpora lepšího duševního zdraví by také mohla pomoci snížit počet nehod. Například řízení po nedostatečném spánku může být ekvivalentem řízení s hladinou alkoholu v krvi 0,05 % až 0,10 %, což může vést k nehodám. Upřednostňování komplexního zdraví pracovníků a jejich zmocnění k řešení stavů, jako je nespavost, může organizacím pomoci podpořit bezpečnost a snížit náklady na nehody. ZLEPŠENÍ FYZICKÉHO ZDRAVÍ Psychický stres může často vést k fyzickému stresu. Umožnění zaměstnancům mít čas na snížení jejich duševního stresu jim pomáhá udržet si fyzické zdraví, čímž se snižuje počet pracovních dnů zameškaných z důvodu nemoci. Výzkumníci z Pensylvánské univerzity zjistili, že stresory na pracovišti často souvisejí s úmrtností a zdravotním stavem. Výzkumníci měřili vystavení 10 různým stresorům na pracovišti u amerických zaměstnanců. Zjistili, že 5 až 8 % ročních nákladů na zdravotní péči a více než 120 000 úmrtí souvisí s tím, jak společnosti řídí své zaměstnance. LEPŠÍ MORÁLKA Pokud pracoviště u zaměstnance vyvolává stres, může se z toho stát začarovaný kruh. Vyrovnávání se se stresem z práce je dost špatné, ale když se k tomu přidá strach z pokárání za to, že si vezmete volno na zotavení, mohou se problémy s duševním zdravím pracovníků ještě zhoršit. Pokud zaměstnancům nabídnete možnost volna pro duševní zdraví bez obav z postihu za jeho využití, můžete vytvořit zdravější pracovní prostředí. A když zaměstnanci cítí na pracovišti podporu, zlepšuje se morálka a (podle mých zkušeností) podniky prosperují. Nabídka dnů duševního zdraví může také pomoci organizaci vybudovat si pověst skvělého místa pro práci. To může oslovit budoucí zaměstnance a přilákat na pracoviště nové talenty. Může také vést k menší fluktuaci stávajících zaměstnanců, což umožní další úspory nákladů. V těchto ohledech může nabídka dnů duševního zdraví pomoci vašim pracovníkům i vašim hospodářským výsledkům.