Invest mentoring
Odebírat Ranního Bullionáře
Podcast
Burzovnisvet Logo
  • Headlines
    • Breaking
    • Bullionář Daily
    • Akcie
    • Hospodářské výsledky
    • ETF
    • Dividendy
    • IPO
    • Forex
    • Komodity
    • Kryptoměny
    • Ekonomika
  • Příležitost
  • DIP
  • IPO Radar
    Zdroj: BS
    NTSK 19 září, 2025

    Globální lídr v oblasti cloudové kybernetické bezpečnosti

    GEMI 12 září, 2025

    Americká regulovaná kryptoměnová burza

    TBA Bude oznámeno

    Finančně-technologická společnost nabízející širokou škálu finančních služeb

    TBA Bude oznámeno

    ​Komunikační platforma umožňující uživatelům komunikovat pomoci hlasu a textu

    TBA Bude oznámeno

    Technologická společnost poskytující infrastrukturu pro online platby

    Zdroj: Shein
    TBA Bude oznámeno

    Čínska společnost pro globální online prodej rychlé módy za dostupné ceny

  • Úspěch
    • Alternativní investice
    • Škola bullionáře
    • Miliardáři
    • Business
    • Bullionářova knihspirace
    • Bullionářův almanach
    • Bullionářův slovníček
  • AI
  • Česko
  • E-booky
  • Srovnávač brokerů
  • Kariéra
  • Login
Burzovnisvet.cz - Akcie, kurzy, burza, forex, komodity, IPO, dluhopisy - zpravodajství
  • Headlines
    • Breaking
    • Bullionář Daily
    • Akcie
    • Hospodářské výsledky
    • ETF
    • Dividendy
    • IPO
    • Forex
    • Komodity
    • Kryptoměny
    • Ekonomika
  • Příležitost
  • DIP
  • IPO Radar
    Zdroj: BS
    NTSK 19 září, 2025

    Globální lídr v oblasti cloudové kybernetické bezpečnosti

    GEMI 12 září, 2025

    Americká regulovaná kryptoměnová burza

    TBA Bude oznámeno

    Finančně-technologická společnost nabízející širokou škálu finančních služeb

    TBA Bude oznámeno

    ​Komunikační platforma umožňující uživatelům komunikovat pomoci hlasu a textu

    TBA Bude oznámeno

    Technologická společnost poskytující infrastrukturu pro online platby

    Zdroj: Shein
    TBA Bude oznámeno

    Čínska společnost pro globální online prodej rychlé módy za dostupné ceny

  • Úspěch
    • Alternativní investice
    • Škola bullionáře
    • Miliardáři
    • Business
    • Bullionářova knihspirace
    • Bullionářův almanach
    • Bullionářův slovníček
  • AI
  • Česko
  • E-booky
  • Srovnávač brokerů
  • Kariéra
    • Žádný výsledek
      Zobrazit všechny výsledky
BS Logo

Jak rámec MTR mění pohled na produktivitu a předchází vyhoření

Rámec MTR – move (pohyb), think (myšlení), rest (odpočinek) – přináší nový způsob, jak přistupovat k práci a produktivitě v moderním světě.

Michael Klos Autor: Michael Klos
12 září, 2025
5 min. čtení
Zdroj: Shutterstock

Zdroj: Shutterstock

5 min.
čtení
Chcete využít této příležitosti? Přihlaste se k odběru newsletteru

Klíčové body

  • MTR rámec spojuje pohyb, myšlení a odpočinek jako cestu k udržitelné produktivitě
  • Posouvá pozornost od pouhé efektivity k kultivaci práce a kreativity
  • MTR lze aplikovat na jednotlivce, týmy i organizace, čímž pomáhá předcházet vyhoření

Na rozdíl od tradičních modelů, které kladou důraz na maximální výkon a měření produktivity skrze rychlost a výstupy, MTR zdůrazňuje potřebu integrace odpočinku, pohybu a reflexe do každodenní rutiny. Tento přístup má nejen zlepšit pracovní výsledky, ale i posílit kreativitu, duševní zdraví a dlouhodobou udržitelnost výkonu.

Autorka tohoto konceptu, Dr. Natalie Nixon, působí jako generální ředitelka společnosti Figure 8 Thinking a řadí se mezi 50 nejvlivnějších řečníků světa podle žebříčku Real Leaders. Ve své knize Move. Think. Rest.: Redefining Productivity & Our Relationship with Time popisuje, proč je právě kombinace těchto tří prvků cestou k překonání kultury vyčerpání a k vytvoření zdravějšího pracovního prostředí. Podle Nixonové rámec MTR není jen produktivní strategií, ale „novým lidským operačním systémem“.

Zdroj: Shutterstock

Posun od tradiční produktivity ke kultivaci práce

Tradiční pojetí produktivity často redukuje výkon na kvantitativní ukazatele – počet vyřízených úkolů, rychlost doručení projektů či měřitelný výstup. Nixonová však zdůrazňuje, že produktivita by měla být vnímána komplexněji. Namísto pouhého „měření výkonu“ představuje MTR model kultivace – tedy pěstování prostředí, kde je prostor pro individuální i kolektivní růst. Tento přístup zahrnuje nejen rychlé výsledky, ale i pomalé, stabilní změny a skryté hodnoty, které se nemusí projevit okamžitě.

Jako příklad lze uvést slova Angely Val, generální ředitelky Visit Philadelphia, která upozorňuje, že kvalita je často důležitější než kvantita. Podle ní je lepší soustředit se na menší počet projektů, které mají vysokou přidanou hodnotu, než se rozptylovat do desítek průměrných aktivit. Tento princip dobře ukazuje, jak rámec MTR pomáhá organizacím nacházet rovnováhu mezi výkonem a dlouhodobým rozvojem.

Rozvoj a kultivace v pojetí MTR zahrnují i méně hmatatelné výstupy – od firemní kultury a spokojenosti zaměstnanců až po kreativní přínos a inovace. Firmy, které přijmou tento přístup, se podle Nixonové dostávají do „éry imaginace“, kde produktivita přestává být cílem sama o sobě a stává se výsledkem zdravějšího a udržitelnějšího přístupu k práci.

Advertisement
Chcete využít této příležitosti?

Hra a přechodné prostory jako zdroj inovací

Jedním z nejzajímavějších prvků rámce MTR je důraz na hru a liminální prostory – tedy přechodná období a prostředí, kde se rodí kreativita. Nixonová zdůrazňuje, že právě během zdánlivě neproduktivních momentů, jako je snění, prokrastinace nebo mikropřestávky, vznikají nejcennější nápady. Výzkum MIT z roku 2023 například ukázal, že cílená inkubace snů dokáže podpořit divergentní myšlení a zlepšit kreativní výkon.

Praktické příklady ukazují, že firmy začínají tento přístup zavádět. Platforma Flown například vytváří prostředí virtuálního coworkingu, které podporuje soustředěnou práci a zároveň poskytuje prostor pro hluboké myšlení. Podobně i kreativní týmy, jako například v Googlu, využívají netradiční metody – od tvůrčích cvičení přes týmové výjezdy až po experimentální hry – aby zaměstnancům umožnily nový pohled na problémy.

Hra je zde chápána jako vědomá aktivita, která podporuje propojení, odolnost a otevřenost novým myšlenkám. Nixonová upozorňuje, že právě tato schopnost „hrát si“ je často tím, co odlišuje inovativní organizace od těch, které uvízly v tradičním pojetí práce.

Implementace rámce MTR do praxe

Výhodou rámce MTR je jeho flexibilita – lze jej aplikovat na jednotlivce, týmy i celé organizace. Pro jednotlivce to může znamenat drobné změny v každodenní rutině, například zavedení krátkých procházek místo formálních schůzek, „mikrodávkování pohybu“ během dne nebo vědomé zařazení krátkých přestávek na snění. Takové zdánlivě malé kroky mohou mít podle Nixonové výrazný dopad na dlouhodobou kreativitu i spokojenost.

Týmy mohou rámec uplatnit například zaváděním pravidelných kreativních přestávek nebo střídáním členů mezi různými projekty, což podporuje sdílení poznatků a mezioborovou spolupráci. Spotify využívá tzv. model squad, kde týmy fungují v menších celcích a flexibilně se mění podle aktuálních potřeb. Publicis zase navrhlo své kancelářské prostory tak, aby podporovaly náhodná setkání, která mohou vést k novým nápadům.

Na úrovni organizací může jít o systematickou podporu sabatických voleb, delších přestávek nebo zavádění učňovských modelů, které umožňují sdílení znalostí napříč generacemi. Firmy jako Meta poskytují svým zaměstnancům sabatické programy, které slouží jako forma resetu a prevence vyhoření.

MTR navíc není v rozporu s technologiemi. Naopak zdůrazňuje, že technologie, včetně umělé inteligence, mohou být partnerem v procesu přemýšlení, pokud se využívají vědomě. AI může pomoci formulovat lepší otázky, prozkoumávat nápady z nových perspektiv nebo minimalizovat rušivé vlivy. Podle Nixonové je však klíčové si uvědomit, že technologie může podporovat proces, nikoli nahradit lidskou představivost.

Rámec MTR představuje zásadní posun v chápání práce a produktivity. Namísto vyčerpávajícího honu za výkonem nabízí udržitelný model založený na pohybu, myšlení a odpočinku. Přináší nový pohled, v němž se kreativita a duševní zdraví stávají klíčovými ingrediencemi dlouhodobého úspěchu.

Organizace, které dokáží tyto principy integrovat, získají výhodu v době, kdy inovace a schopnost přizpůsobit se měnícím se podmínkám trhu rozhodují o přežití. A jednotlivci, kteří MTR přijmou, si mohou vybudovat kariéru bez rizika vyhoření a s větším smyslem pro rovnováhu.

Produktivita tak již není jen o tom, kolik práce zvládneme, ale o tom, jakým způsobem ji vykonáváme a jaký přínos zanechává v nás i v našem okolí.

Zdroj: Getty images
Na rozdíl od tradičních modelů, které kladou důraz na maximální výkon a měření produktivity skrze rychlost a výstupy, MTR zdůrazňuje potřebu integrace odpočinku, pohybu a reflexe do každodenní rutiny. Tento přístup má nejen zlepšit pracovní výsledky, ale i posílit kreativitu, duševní zdraví a dlouhodobou udržitelnost výkonu.Autorka tohoto konceptu, Dr. Natalie Nixon, působí jako generální ředitelka společnosti Figure 8 Thinking a řadí se mezi 50 nejvlivnějších řečníků světa podle žebříčku Real Leaders. Ve své knize Move. Think. Rest.: Redefining Productivity & Our Relationship with Time popisuje, proč je právě kombinace těchto tří prvků cestou k překonání kultury vyčerpání a k vytvoření zdravějšího pracovního prostředí. Podle Nixonové rámec MTR není jen produktivní strategií, ale „novým lidským operačním systémem“.Posun od tradiční produktivity ke kultivaci práceTradiční pojetí produktivity často redukuje výkon na kvantitativní ukazatele – počet vyřízených úkolů, rychlost doručení projektů či měřitelný výstup. Nixonová však zdůrazňuje, že produktivita by měla být vnímána komplexněji. Namísto pouhého „měření výkonu“ představuje MTR model kultivace – tedy pěstování prostředí, kde je prostor pro individuální i kolektivní růst. Tento přístup zahrnuje nejen rychlé výsledky, ale i pomalé, stabilní změny a skryté hodnoty, které se nemusí projevit okamžitě.Jako příklad lze uvést slova Angely Val, generální ředitelky Visit Philadelphia, která upozorňuje, že kvalita je často důležitější než kvantita. Podle ní je lepší soustředit se na menší počet projektů, které mají vysokou přidanou hodnotu, než se rozptylovat do desítek průměrných aktivit. Tento princip dobře ukazuje, jak rámec MTR pomáhá organizacím nacházet rovnováhu mezi výkonem a dlouhodobým rozvojem.Rozvoj a kultivace v pojetí MTR zahrnují i méně hmatatelné výstupy – od firemní kultury a spokojenosti zaměstnanců až po kreativní přínos a inovace. Firmy, které přijmou tento přístup, se podle Nixonové dostávají do „éry imaginace“, kde produktivita přestává být cílem sama o sobě a stává se výsledkem zdravějšího a udržitelnějšího přístupu k práci. Chcete využít této příležitosti?Hra a přechodné prostory jako zdroj inovacíJedním z nejzajímavějších prvků rámce MTR je důraz na hru a liminální prostory – tedy přechodná období a prostředí, kde se rodí kreativita. Nixonová zdůrazňuje, že právě během zdánlivě neproduktivních momentů, jako je snění, prokrastinace nebo mikropřestávky, vznikají nejcennější nápady. Výzkum MIT z roku 2023 například ukázal, že cílená inkubace snů dokáže podpořit divergentní myšlení a zlepšit kreativní výkon.Praktické příklady ukazují, že firmy začínají tento přístup zavádět. Platforma Flown například vytváří prostředí virtuálního coworkingu, které podporuje soustředěnou práci a zároveň poskytuje prostor pro hluboké myšlení. Podobně i kreativní týmy, jako například v Googlu, využívají netradiční metody – od tvůrčích cvičení přes týmové výjezdy až po experimentální hry – aby zaměstnancům umožnily nový pohled na problémy.Hra je zde chápána jako vědomá aktivita, která podporuje propojení, odolnost a otevřenost novým myšlenkám. Nixonová upozorňuje, že právě tato schopnost „hrát si“ je často tím, co odlišuje inovativní organizace od těch, které uvízly v tradičním pojetí práce.Implementace rámce MTR do praxeVýhodou rámce MTR je jeho flexibilita – lze jej aplikovat na jednotlivce, týmy i celé organizace. Pro jednotlivce to může znamenat drobné změny v každodenní rutině, například zavedení krátkých procházek místo formálních schůzek, „mikrodávkování pohybu“ během dne nebo vědomé zařazení krátkých přestávek na snění. Takové zdánlivě malé kroky mohou mít podle Nixonové výrazný dopad na dlouhodobou kreativitu i spokojenost.Týmy mohou rámec uplatnit například zaváděním pravidelných kreativních přestávek nebo střídáním členů mezi různými projekty, což podporuje sdílení poznatků a mezioborovou spolupráci. Spotify využívá tzv. model squad, kde týmy fungují v menších celcích a flexibilně se mění podle aktuálních potřeb. Publicis zase navrhlo své kancelářské prostory tak, aby podporovaly náhodná setkání, která mohou vést k novým nápadům.Na úrovni organizací může jít o systematickou podporu sabatických voleb, delších přestávek nebo zavádění učňovských modelů, které umožňují sdílení znalostí napříč generacemi. Firmy jako Meta poskytují svým zaměstnancům sabatické programy, které slouží jako forma resetu a prevence vyhoření.MTR navíc není v rozporu s technologiemi. Naopak zdůrazňuje, že technologie, včetně umělé inteligence, mohou být partnerem v procesu přemýšlení, pokud se využívají vědomě. AI může pomoci formulovat lepší otázky, prozkoumávat nápady z nových perspektiv nebo minimalizovat rušivé vlivy. Podle Nixonové je však klíčové si uvědomit, že technologie může podporovat proces, nikoli nahradit lidskou představivost.Rámec MTR představuje zásadní posun v chápání práce a produktivity. Namísto vyčerpávajícího honu za výkonem nabízí udržitelný model založený na pohybu, myšlení a odpočinku. Přináší nový pohled, v němž se kreativita a duševní zdraví stávají klíčovými ingrediencemi dlouhodobého úspěchu.Organizace, které dokáží tyto principy integrovat, získají výhodu v době, kdy inovace a schopnost přizpůsobit se měnícím se podmínkám trhu rozhodují o přežití. A jednotlivci, kteří MTR přijmou, si mohou vybudovat kariéru bez rizika vyhoření a s větším smyslem pro rovnováhu.Produktivita tak již není jen o tom, kolik práce zvládneme, ale o tom, jakým způsobem ji vykonáváme a jaký přínos zanechává v nás i v našem okolí.
Tagy: MoveMTRRestThink

Chcete využít této příležitosti?

Zanechte svůj telefon a email a budete kontaktováni licencovanými odborníky

      Související:

      1. Produktivita budoucnosti začíná v živých a adaptivních týmech
      2. Rolex Pepsi: Historie kultovní lunety a její dnešní podoby
      3. 18. srpna – Jak Elon Musk změnil hru se svou automobilkou Tesla
      4. OpenAI slavnostně představuje dlouho očekávaný model GPT-5
      5. Midjourney představuje V1: první AI model pro generování videí
      6. BMW se připravuje na ofenzivu v elektromobilitě s novým modelem iX3
      7. 3. září — Tesla zase mění pravidla hry. A rozhodně ne naposledy
      8. 24. července – Tesla se pomalu stává mainstreamovou záležitostí
      9. Proč nejlepší nápady přicházejí, když přestaneme tlačit na výkon
      10. Proč vědomé zpomalení může být klíčem k lepším a rychlejším výsledkům
      Advertisement

      Breaking.

      11:51

      Asijské trhy táhnou globální růst nemovitostí, Evropa zaostává

      11:18

      Čína mění hru: Revoluce v solid-state bateriích začíná!

      11:16

      Oracle a Warner Bros. září, Synopsys padá: Akciové drama týdne

      11:11

      AI: Příležitost pro IT giganty, nebo skrytá hrozba?

      10:41

      Airbnb se chystá dobýt globální hotelový trh: Revoluce na obzoru?

      10:15

      Čínský akciový trh: Kvantitativní investování na vzestupu

      Advertisement

      Příležitosti.

      Zdroj: Getty Images
      Akcie

      Podceňované menší akcie, které mohou v závěru roku 2025 vzrůst

      12 září, 2025

      Americké akciové trhy se letos dostaly na historická maxima, což u mnohých investorů vyvolává obavy z přehřátí.

      Zdroj: Getty Images

      Tyto „hotovostně bohaté“ akcie mohou překonat pokles trhu

      12 září, 2025
      Zdroj: Getty Images

      Zlato dosahuje rekordů a UBS věří, že růst ještě zdaleka nekončí

      12 září, 2025
      Zdroj: Bloomberg

      Figure Technology po IPO prudce roste a přitahuje zájem investorů

      12 září, 2025
      Zdroj: Getty Images

      Synopsys čelí historickému propadu, ale analytici vidí příležitost k nákupu

      11 září, 2025

      IPO Radar.

      Netskope, Inc.

      Datum IPO: 19 září, 2025
      Potenciální ocenění: 6,5 miliardy USD

      Buďte u toho

      Nejčtenější zprávy.

      USA vyvíjí nátlak na Velkou Británii kvůli cenám léků

      12 září, 2025

      Srpnová inflace pod drobnohledem: rozhodující test pro Fed i trhy

      11 září, 2025

      Nasdaq uzavřel na rekordní úrovni navzdory poklesu akcií Apple

      9 září, 2025

      Rekordní růst S&P 500 pokračuje, sázky na snížení úrokových sazeb Fedu sílí

      11 září, 2025

      Americké akcie mírně posilují díky revizi růstu zaměstnanosti

      9 září, 2025

      Index S&P 500 klesá, ale aktuální trend je více než pozitivní

      12 září, 2025

      Oracle zvyšuje odhady tržeb a upevňuje pozici lídra S&P 500

      13 září, 2025

      Mexiko pod tlakem USA uvaluje rekordní 50% clo na čínská auta

      10 září, 2025
      Advertisement

      Tip editora.

      Zdroj: Gemini
      Investice

      Gemini Space Station – toto IPO může změnit kryptoměnový trh

      8 září, 2025

      Svět kryptoměn zažívá další klíčový okamžik. Společnost Gemini Space Station, založená Cameronem a Tylerem Winklevossovými, oznámila termín svého dlouho očekávaného...

      Advertisement

      Veškeré materiály a informace umístěné na internetových stránkách Burzovního Světa jsou čerpány z veřejně dostupných zdrojů, jako napriklad tyto a slouží výhradně pro informační účely. Při jejich tvorbě bylo postupováno s vynaložením maximální péče. Informace uveřejněné na internetových stránkách Burzovní Svět nemají charakter právních, daňových či jiného doporučení, analýz nebo návrhů a nabídek ke koupi či prodeji investičních nástrojů, jejichž realizací může dojít k poklesu či ztrátě investovaného majetku. Investiční doporučení, která jsou takto označena, jsou pouze informativní a nezávazná. Burzovní Svět neodpovídá za jakoukoli případnou škodu, která v souvislosti s nimi vznikne. Pro obchodování s investičními nástroji proto využívejte výhradně společnosti s udělenou licencí ČNB, popřípadě s platným povolením k činnosti na území České Republiky.

      Burzovní Svět zároveň prohlašuje, že neodpovídá za přímou i nepřímou škodu vzniklou v důsledku obchodování na kapitálových trzích všeobecně a příspěvky v diskusích vyjadřující názory čtenářů, nemusí být v souladu s postojem provozovatele a není možno je tím pádem považovat za jeho názory. Udělením souhlasu / přijetím podmínek zároveň souhlasíte s možností zasílání, či jiného kontaktování v rámci marketingových služeb obchodních partnerů Burzovního Světa. Více informací o cookies

      • Zásady ochrany osobních údajů a cookies
      • Reklama
      • Kontakt

      Burzovnisvet.cz © 2025

      Burzovnisvet.cz © 2025

      Název nebo symbol
      Žádný výsledek
      Zobrazit všechny výsledky
      • Burzy
        • Headlines
        • Breaking
        • Akcie
        • ETF
        • Dividendy
        • IPO
        • Forex
        • Komodity
        • Kryptoměny
        • Ekonomika
        • Hospodářské výsledky
      • Příležitost
      • DIP
      • IPO Radar
      • Nejčtenější
      • Bullionář Daily
      • Úspěch
        • Alternativní investice
        • Škola bullionáře
        • Miliardáři
        • Business
        • Bullionářova knihspirace
        • Bullionářův almanach
        • Bullionářův slovníček
      • AI
      • Česko
      • Invest mentoring
      • E-booky
      • Srovnávač brokerů
      • Kariéra
      Odebírat Ranního Bullionáře Podcast

      Retrieve your password

      Please enter your username or email address to reset your password.