Invest mentoring
Odebírat Ranního Bullionáře
Podcast
Burzovnisvet Logo
  • Headlines
    • Breaking
    • Bullionář Daily
    • Akcie
    • Hospodářské výsledky
    • ETF
    • Dividendy
    • IPO
    • Forex
    • Komodity
    • Kryptoměny
    • Ekonomika
  • Příležitost
  • DIP
  • IPO Radar
    TBA Bude oznámeno

    Finančně-technologická společnost nabízející širokou škálu finančních služeb

    TBA Bude oznámeno

    ​Komunikační platforma umožňující uživatelům komunikovat pomoci hlasu a textu

    TBA Bude oznámeno

    Britská digitální banka a první peer-to-peer (P2P) platforma na světě

    TBA Bude oznámeno

    Technologická společnost poskytující infrastrukturu pro online platby

    Zdroj: Shein
    TBA Bude oznámeno

    Čínska společnost pro globální online prodej rychlé módy za dostupné ceny

    TBA Bude oznámeno

    Společnost poskytující cloudovou platformu pro datovou analytiku

    TBA Bude oznámeno

    Švédská fintech společnost, která poskytuje služby „kup teď, zaplať později“

  • Úspěch
    • Alternativní investice
    • Škola bullionáře
    • Miliardáři
    • Business
    • Bullionářova knihspirace
    • Bullionářův almanach
    • Bullionářův slovníček
  • AI
  • Česko
  • E-booky
  • Srovnávač brokerů
  • Kariéra
  • Login
Burzovnisvet.cz - Akcie, kurzy, burza, forex, komodity, IPO, dluhopisy - zpravodajství
  • Headlines
    • Breaking
    • Bullionář Daily
    • Akcie
    • Hospodářské výsledky
    • ETF
    • Dividendy
    • IPO
    • Forex
    • Komodity
    • Kryptoměny
    • Ekonomika
  • Příležitost
  • DIP
  • IPO Radar
    TBA Bude oznámeno

    Finančně-technologická společnost nabízející širokou škálu finančních služeb

    TBA Bude oznámeno

    ​Komunikační platforma umožňující uživatelům komunikovat pomoci hlasu a textu

    TBA Bude oznámeno

    Britská digitální banka a první peer-to-peer (P2P) platforma na světě

    TBA Bude oznámeno

    Technologická společnost poskytující infrastrukturu pro online platby

    Zdroj: Shein
    TBA Bude oznámeno

    Čínska společnost pro globální online prodej rychlé módy za dostupné ceny

    TBA Bude oznámeno

    Společnost poskytující cloudovou platformu pro datovou analytiku

    TBA Bude oznámeno

    Švédská fintech společnost, která poskytuje služby „kup teď, zaplať později“

  • Úspěch
    • Alternativní investice
    • Škola bullionáře
    • Miliardáři
    • Business
    • Bullionářova knihspirace
    • Bullionářův almanach
    • Bullionářův slovníček
  • AI
  • Česko
  • E-booky
  • Srovnávač brokerů
  • Kariéra
    • Žádný výsledek
      Zobrazit všechny výsledky
BS Logo

Jak překonat negativitu v práci: strategie pro lepší náladu a vyšší produktivitu

Všichni víme, jaké to je mít v práci špatný den.

Michael Klos Autor: Michael Klos
19 července, 2024
5 min. čtení
Zdroj: Getty Images

Zdroj: Getty Images

5 min.
čtení
Chcete využít této příležitosti? Přihlaste se k odběru newsletteru

Klíčové body

  • Praktikujte vděčnost: Soustřeďte se na pozitivní věci v životě a práci, abyste zlepšili svou náladu a snížili stres
  • Vyjádřete své frustrace: Sdílejte, co vás trápí, s kolegy individuálně nebo kolektivně, aby došlo k pozitivním změnám
  • Analyzujte vnitřní faktory: Přemýšlejte o osobních problémech, které mohou přispívat k vaší negativitě v práci

Místo růžových brýlí máte na očích brýle červené. V práci vás všechno a všichni rozčilují. Rozčilují vás kolegové, kteří vám posílají zprávy. Jste frustrovaní ze svého IT systému. A nemůžete vystát dojíždění do práce.

Pokud se v práci potýkáte s neustálou negativitou, může to mít vliv na vaši produktivitu, protože trávíte více času přemýšlením o tom, jak jste naštvaní, místo abyste dělali, co můžete, abyste svou situaci pozitivně ovlivnili.

Zde jsou tři strategie, které můžete začít používat hned teď, abyste se v práci cítili méně negativně.

CVIČTE SE VE VDĚČNOSTI

Vědci zjistili, že věnování času praktikování vděčnosti může výrazně zlepšit stres a depresi. Když se soustředíte na to, co je špatně, vždycky si najdete něco, kvůli čemu se budete zlobit. Když se budete soustředit na to, co je správné, budete dělat pravý opak.

Místo toho, abyste se upínali na negativní věci, začněte být vděční za každou maličkost. Můžete být vděční za to, že jste dnes naživu a že jste zdraví natolik, že můžete pracovat. Můžete být vděční za to, že máte práci, která vám zajišťuje příjem potřebný k zaplacení účtů.

Advertisement
Zdroj: Unsplash

Pokud pracujete hybridně nebo na dálku, můžete být vděční za to, že nemusíte každý den dojíždět. A všichni bychom si měli udělat čas na to, abychom byli vděční za vymoženosti v našem životě. Máte například přístup k vozidlu, veřejné dopravě, počítači, telefonu a internetu? Nebo na stálé komunální služby, jako je elektřina, plyn a voda?

Chcete využít této příležitosti?

Každý den máme tendenci považovat mnoho věcí za samozřejmost. Když však poodstoupíme a zamyslíme se nad tím, co se nám daří, může nám to skutečně pomoci dát všemu perspektivu.

VYSVĚTLETE, CO VÁS TRÁPÍ

Různí lidé prožívají situace různým způsobem. Něco, co by vás mohlo vytáčet, například žvýkající žvýkačka kolegy nebo obrovské množství pravopisných chyb, nemusí někomu jinému vůbec vadit.

Pokud se vám nelíbí něco, co někdo v práci dělá, a je vhodné mu dát zpětnou vazbu, dejte mu to najevo. Je možné, že si vůbec neuvědomují, že vás obtěžují, a udělali by změnu, kdybyste jim to jednoduše řekli.

Zde je několik různých způsobů, jak poskytnout zpětnou vazbu:

Individuálně: Pokud je to možné a vhodné, komunikujte s danou osobou individuálně o tom, co byste chtěli změnit. Můžete říci něco jako: „Opravdu bych ocenil, kdyby…“.

Kolektivně: Pokud se to, co vás trápí, týká velké skupiny lidí, můžete napsat PSA. Mohlo by jít o jednoduchý, klidně napsaný e-mail, který by lidi spíše vyzýval, než aby na ně volal.

Behaviorálně: V některých případech je lepší místo přímého vyjádření toho, co chcete, dát to najevo svými činy. Například možná přestanete odpovídat na zprávy po 18. hodině, aby si lidé uvědomili, že na vaši zprávu musí počkat do dalšího pracovního dne.

Může být snazší zůstat pozitivní, když podniknete kroky k řešení toho, co vás trápí.

ANALYZUJTE DALŠÍ FAKTORY

Pokud se snažíte být vděční a vypořádali jste se s vnějšími problémy a stále se přistihujete, že jste negativní, pak je možná čas ponořit se trochu hlouběji do svého nitra.

Někdy může být negativní postoj k tomu, co se děje kolem nás, skutečně štítem proti některým obtížným emocím uvnitř nás. Možná se cítíte nejistí ohledně svých schopností a nervózní z možnosti, že se vám dostane kritiky. Možná jste přetížení, takže když vám někdo položí oprávněnou otázku, rozčílíte se, protože máte pocit, že už nezvládnete ani jednu věc.

Zdroj: Getty Images

Jediný způsob, jak překonat tyto situace, které mohou způsobovat negativitu, je poctivě a odvážně pracovat na svých vlastních problémech.
A nakonec je dobré si přiznat, zda vaši náladu neovlivňuje stres nesouvisející s prací.

Pokud se například jeden z vašich rodičů potýká se zdravotními problémy nebo máte potíže ve vztahu, mohou tyto tlaky proniknout do toho, jak se cítíte v práci. Je možné, že svou práci ve skutečnosti vůbec nenávidíte, ale jednoduše přenášíte svůj osobní stres do pracovního prostředí.

Negativita je důležitou překážkou, kterou je třeba překonat. Někdy je život těžký a vy se potřebujete ventilovat. Pokud se však přistihnete, že se v práci neustále cítíte negativně, vyzkoušejte tyto strategie, abyste se dostali k lepšímu.

Místo růžových brýlí máte na očích brýle červené. V práci vás všechno a všichni rozčilují. Rozčilují vás kolegové, kteří vám posílají zprávy. Jste frustrovaní ze svého IT systému. A nemůžete vystát dojíždění do práce.Pokud se v práci potýkáte s neustálou negativitou, může to mít vliv na vaši produktivitu, protože trávíte více času přemýšlením o tom, jak jste naštvaní, místo abyste dělali, co můžete, abyste svou situaci pozitivně ovlivnili.Zde jsou tři strategie, které můžete začít používat hned teď, abyste se v práci cítili méně negativně.CVIČTE SE VE VDĚČNOSTIVědci zjistili, že věnování času praktikování vděčnosti může výrazně zlepšit stres a depresi. Když se soustředíte na to, co je špatně, vždycky si najdete něco, kvůli čemu se budete zlobit. Když se budete soustředit na to, co je správné, budete dělat pravý opak.Místo toho, abyste se upínali na negativní věci, začněte být vděční za každou maličkost. Můžete být vděční za to, že jste dnes naživu a že jste zdraví natolik, že můžete pracovat. Můžete být vděční za to, že máte práci, která vám zajišťuje příjem potřebný k zaplacení účtů.Pokud pracujete hybridně nebo na dálku, můžete být vděční za to, že nemusíte každý den dojíždět. A všichni bychom si měli udělat čas na to, abychom byli vděční za vymoženosti v našem životě. Máte například přístup k vozidlu, veřejné dopravě, počítači, telefonu a internetu? Nebo na stálé komunální služby, jako je elektřina, plyn a voda? Chcete využít této příležitosti?Každý den máme tendenci považovat mnoho věcí za samozřejmost. Když však poodstoupíme a zamyslíme se nad tím, co se nám daří, může nám to skutečně pomoci dát všemu perspektivu.VYSVĚTLETE, CO VÁS TRÁPÍRůzní lidé prožívají situace různým způsobem. Něco, co by vás mohlo vytáčet, například žvýkající žvýkačka kolegy nebo obrovské množství pravopisných chyb, nemusí někomu jinému vůbec vadit.Pokud se vám nelíbí něco, co někdo v práci dělá, a je vhodné mu dát zpětnou vazbu, dejte mu to najevo. Je možné, že si vůbec neuvědomují, že vás obtěžují, a udělali by změnu, kdybyste jim to jednoduše řekli.Zde je několik různých způsobů, jak poskytnout zpětnou vazbu:Individuálně: Pokud je to možné a vhodné, komunikujte s danou osobou individuálně o tom, co byste chtěli změnit. Můžete říci něco jako: „Opravdu bych ocenil, kdyby…“.Kolektivně: Pokud se to, co vás trápí, týká velké skupiny lidí, můžete napsat PSA. Mohlo by jít o jednoduchý, klidně napsaný e-mail, který by lidi spíše vyzýval, než aby na ně volal.Behaviorálně: V některých případech je lepší místo přímého vyjádření toho, co chcete, dát to najevo svými činy. Například možná přestanete odpovídat na zprávy po 18. hodině, aby si lidé uvědomili, že na vaši zprávu musí počkat do dalšího pracovního dne.Může být snazší zůstat pozitivní, když podniknete kroky k řešení toho, co vás trápí.ANALYZUJTE DALŠÍ FAKTORYPokud se snažíte být vděční a vypořádali jste se s vnějšími problémy a stále se přistihujete, že jste negativní, pak je možná čas ponořit se trochu hlouběji do svého nitra.Někdy může být negativní postoj k tomu, co se děje kolem nás, skutečně štítem proti některým obtížným emocím uvnitř nás. Možná se cítíte nejistí ohledně svých schopností a nervózní z možnosti, že se vám dostane kritiky. Možná jste přetížení, takže když vám někdo položí oprávněnou otázku, rozčílíte se, protože máte pocit, že už nezvládnete ani jednu věc. Jediný způsob, jak překonat tyto situace, které mohou způsobovat negativitu, je poctivě a odvážně pracovat na svých vlastních problémech.A nakonec je dobré si přiznat, zda vaši náladu neovlivňuje stres nesouvisející s prací. Pokud se například jeden z vašich rodičů potýká se zdravotními problémy nebo máte potíže ve vztahu, mohou tyto tlaky proniknout do toho, jak se cítíte v práci. Je možné, že svou práci ve skutečnosti vůbec nenávidíte, ale jednoduše přenášíte svůj osobní stres do pracovního prostředí.Negativita je důležitou překážkou, kterou je třeba překonat. Někdy je život těžký a vy se potřebujete ventilovat. Pokud se však přistihnete, že se v práci neustále cítíte negativně, vyzkoušejte tyto strategie, abyste se dostali k lepšímu.
Tagy: emocenegativitapráce

Chcete využít této příležitosti?

Zanechte svůj telefon a email a budete kontaktováni licencovanými odborníky

      Advertisement

      Breaking.

      23:00

      FT Intermediate podala žádost o IPO na Nasdaq

      22:48

      Trumpova administrativa jedná o získání 10% podílu v Intelu, informuje Bloomberg News

      22:36

      Arm najal ředitele Amazonu pro umělou inteligenci, aby pomohl s interními aktivitami

      22:24

      MSNBC se stane MS NOW a před odštěpením od Comcastu ztratí logo s pávem

      22:12

      Pojištění CVS neposkytuje krytí opioidů, rozhodl nejvyšší soud v Delaware

      22:00

      Starbucks letos zvýší platy všem zaměstnancům v Severní Americe o 2 %, oznámila společnost

      Advertisement

      Příležitosti.

      Zdroj: MHill Chicago
      Akcie

      McGraw Hill označena za skrytý poklad s potenciálem růstu díky AI

      18 srpna, 2025

      Společnost McGraw Hill, jeden z nejznámějších poskytovatelů vzdělávacích materiálů a technologií, se dostala do centra pozornosti investorů poté, co Deutsche...

      Zdroj: BurzovniSvet.cz

      Optimistický pohled investičních společností na akcie Nvidia a Sunrun

      18 srpna, 2025
      Zdroj: Getty Images

      Wells Fargo předkládá akcie s největším potenciálem růstu po výsledkové sezóně

      18 srpna, 2025
      Zdroj: Getty Images

      Latinskoamerický lídr v online platbách získává nový dech a investoři zpozorněli

      15 srpna, 2025
      Zdroj: Getty Images

      Wells Fargo věří v téměř 30% růst solárních akcií Sunrun i přes politické změny

      15 srpna, 2025

      Tip editora.

      Zdroj: Getty Images
      Akcie

      Buffettova Berkshire Hathaway nakupuje. Akcie UnitedHealth a D. R. Horton rostou

      15 srpna, 2025

      Investiční společnost Berkshire Hathaway Inc, kterou vede Warren Buffett, odhalila nové významné kroky ve svém portfoliu.

      Nejčtenější zprávy.

      Buffett sází na UnitedHealth: miliardový nákup oživuje zdravotnický sektor

      17 srpna, 2025

      Oracle míří k bilionové hodnotě díky expanzi v umělé inteligenci

      16 srpna, 2025

      S&P 500 dosáhl nového rekordního maxima, ale obavy z inflace přetrvávají

      14 srpna, 2025

      Trump a Putin jednali na Aljašce, zásadní posun ale nepřišel

      16 srpna, 2025

      Buffettova tajná sázka za 5 miliard může mířit na průmyslového giganta

      14 srpna, 2025

      Smrtelný výbuch v závodě U.S. Steel otřásá důvěrou v budoucnost americké oceli

      17 srpna, 2025

      Dolar posiluje před klíčovým týdnem pro monetární politiku USA

      18 srpna, 2025

      S&P 500 uzavřel níže, přesto zaznamenal druhý týdenní zisk v řadě

      15 srpna, 2025
      Advertisement

      IPO Radar.

      Revolut Group Holdings Ltd

      Datum IPO: 2025
      Potenciální ocenění: 45 miliard USD

      Buďte u toho
      Advertisement

      Veškeré materiály a informace umístěné na internetových stránkách Burzovního Světa jsou čerpány z veřejně dostupných zdrojů, jako napriklad tyto a slouží výhradně pro informační účely. Při jejich tvorbě bylo postupováno s vynaložením maximální péče. Informace uveřejněné na internetových stránkách Burzovní Svět nemají charakter právních, daňových či jiného doporučení, analýz nebo návrhů a nabídek ke koupi či prodeji investičních nástrojů, jejichž realizací může dojít k poklesu či ztrátě investovaného majetku. Investiční doporučení, která jsou takto označena, jsou pouze informativní a nezávazná. Burzovní Svět neodpovídá za jakoukoli případnou škodu, která v souvislosti s nimi vznikne. Pro obchodování s investičními nástroji proto využívejte výhradně společnosti s udělenou licencí ČNB, popřípadě s platným povolením k činnosti na území České Republiky.

      Burzovní Svět zároveň prohlašuje, že neodpovídá za přímou i nepřímou škodu vzniklou v důsledku obchodování na kapitálových trzích všeobecně a příspěvky v diskusích vyjadřující názory čtenářů, nemusí být v souladu s postojem provozovatele a není možno je tím pádem považovat za jeho názory. Udělením souhlasu / přijetím podmínek zároveň souhlasíte s možností zasílání, či jiného kontaktování v rámci marketingových služeb obchodních partnerů Burzovního Světa. Více informací o cookies

      • Zásady ochrany osobních údajů a cookies
      • Reklama
      • Kontakt

      Burzovnisvet.cz © 2025

      Burzovnisvet.cz © 2025

      Název nebo symbol
      Žádný výsledek
      Zobrazit všechny výsledky
      • Burzy
        • Headlines
        • Breaking
        • Akcie
        • ETF
        • Dividendy
        • IPO
        • Forex
        • Komodity
        • Kryptoměny
        • Ekonomika
        • Hospodářské výsledky
      • Příležitost
      • DIP
      • IPO Radar
      • Nejčtenější
      • Bullionář Daily
      • Úspěch
        • Alternativní investice
        • Škola bullionáře
        • Miliardáři
        • Business
        • Bullionářova knihspirace
        • Bullionářův almanach
        • Bullionářův slovníček
      • AI
      • Česko
      • Invest mentoring
      • E-booky
      • Srovnávač brokerů
      • Kariéra
      Odebírat Ranního Bullionáře Podcast

      Retrieve your password

      Please enter your username or email address to reset your password.