Být vstřícný a pomáhat druhým je jistě dobrá vlastnost, která může v práci vést k pozitivním vztahům. Nicméně, pokud se člověk vzdává svých vlastních potřeb a hodnot, aby se zavděčil druhým, může se tato strategie obrátit proti němu. Tento přístup může totiž zpomalit kariérní růst a oslabit schopnost prosadit se. V kanceláři často narazíme na kolegu, který se snaží vyhovět každému. Tento člověk přijímá více úkolů, než zvládne, zůstává v práci dlouho po pracovní době a málokdy nesouhlasí se svými nadřízenými nebo kolegy. Odborníci však upozorňují, že tento typ chování, známý jako „people-pleasing“, může mít vážné důsledky. Kdo je to člověk, který se snaží všem vyhovět? Psychoterapeutka Amy Morinová definuje tento typ člověka jako někoho, kdo obětuje své vlastní potřeby ve prospěch druhých, aby si zajistil jejich přízeň. Na první pohled se může zdát, že být nesobecký a ochotný je výhodou, která vás posune vpřed. Opak je však pravdou. Morinová upozorňuje na několik problémů, které tento přístup přináší. 1. Vaše nápady se nedostanou ke slovuStrach z konfliktů a snaha neudělat „vlny“ může vést k tomu, že se lidé, kteří chtějí vyhovět, bojí vyjadřovat své názory. „Možná se obáváte, že někoho naštvete, pokud budete mít jiný pohled na věc,“ říká Morinová. Tento postoj vede k tomu, že souhlasíte s věcmi, kterým ve skutečnosti nevěříte, což vás může profesně brzdit. 2. Schopnosti vedení zůstávají skrytéPokud nedokážete říct „ne“, snadno se můžete dostat do situace, kdy budete souhlasit s nevhodnými nápady nebo přijímat úkoly, které jsou pro firmu kontraproduktivní. „Takoví lidé často působí dojmem, že nemají pevné postoje, což snižuje šance na povýšení,“ varuje Morinová. 3. Nedostatečné sebeprosazeníČlověk, který chce vyhovět druhým, často přehlíží své vlastní potřeby. Například se neodváží požádat o zvýšení platu nebo nepromluví, když je s ním špatně zacházeno. Tento přístup snižuje pravděpodobnost kariérního postupu, protože se ostatní mohou domnívat, že vám chybí sebedůvěra. Zdroj: Getty images Dopady na pracovní výkon Snaha být stále k dispozici a pomáhat druhým může snížit kvalitu vaší práce. Pokud přijímáte příliš mnoho úkolů, čas a energie na vaše vlastní povinnosti se rychle vyčerpají. Výsledkem může být horší pracovní výkon, který si mohou všimnout jak nadřízení, tak kolegové. Dalším důsledkem je ztráta autenticity. Pokud se snažíte stále přizpůsobovat ostatním, lidé nemají možnost poznat vaše skutečné já. To může vést k pocitu osamělosti a frustrace, protože si nedokážete vybudovat hlubší vztahy na základě otevřenosti a důvěry. Lidé, kteří se snaží vyhovět ostatním, často přebírají odpovědnost za jejich emoce. Pokud se jim nedaří někoho potěšit, mohou se obviňovat, což dále posiluje pocit viny a stresu. Michelle Reisdorfová, oblastní prezidentka společnosti Robert Half, varuje, že takový přístup může dlouhodobě brzdit profesní rozvoj. Dalším problémem je neschopnost nastavit si hranice. Pokud přijímáte více práce, než je únosné, riskujete vyčerpání a ztrátu motivace. Reisdorfová doporučuje, aby si zaměstnanci pravidelně vyhodnocovali své pracovní zatížení a v případě potřeby hledali podporu u nadřízených nebo mentorů. Jak změnit tento přístup? Pokud se chcete zbavit návyku neustále se přizpůsobovat ostatním, je důležité začít malými kroky. Morinová radí, abyste se na každé schůzce podělili alespoň o jeden nápad. Tím si postupně vybudujete sebevědomí a naučíte se zvládat situace, kdy vaše názory nebudou přijaty. Dalším krokem je naučit se říkat „ne“. Pokud se vám to zpočátku zdá obtížné, zkuste si stanovit cíle, například jednou týdně odmítnout úkol nebo pozvání. Postupem času zjistíte, že ostatní lidé pravděpodobně nebudou reagovat tak negativně, jak jste se obávali. Stanovení jasných hranic vám může pomoci lépe řídit své pracovní zatížení a zároveň chránit vaše duševní zdraví. Reisdorfová doporučuje vytvořit plán, který bude zahrnovat dosažitelné a měřitelné cíle. Tento přístup vám umožní efektivněji organizovat své úkoly a najít rovnováhu mezi pomocí druhým a plněním vlastních povinností. Být vstřícný a ochotný je sice důležitá vlastnost, ale pokud se z ní stane neustálá potřeba vyhovět ostatním, může vám to bránit v kariérním růstu. Naučit se prosazovat své názory, stanovovat hranice a říkat ne je klíčové pro dosažení úspěchu a udržení zdravých pracovních vztahů. Jakmile se zbavíte strachu z odmítnutí a začnete věřit ve své schopnosti, budete lépe vybaveni k tomu, abyste se stali nejen efektivním pracovníkem, ale také sebevědomým lídrem. Zdroj: LinkedIn